ahhhhhhh

Pelo menos se eu estivesse seca estaria bonita do caixão. Renata by Viver a Vida

Meninas, como estão? Depois do atentado do bolo...ainda estou viva.
Tenho tentado manter um LF a grosso modo falando dentro das linhas e comer 3 em 3 horas... o problema é encontrar o que comer.
As compras da casa não ajudam muito.
E nem o espaço para fazer exercícios. Tenho feito dia sim e dia não. Caminhando ou correndo no quintal, preciso arranjar maneiras pobres de trocar essa coxa gorda por uma magrinha.
Talvez eu tenha ajuda para praticar exercícios mais pra frente...sabe com aparelho? Espero que funcione =D
Tenho anotado as calorias no caderno...e não tem sido um absurdo mas também não tem sido um exemplo para se publicar aqui...
Ando sentindo vontades de novos cortes, desde do começo do ano não faço nenhum, que contrariamente me sinto bem, salvo um corte próximo ao pulso no ataque de nervoso que fechando a janela quebrei o vidro e acabei me cortando sem querer não tenho feito e sinto vontades.
Sexta passada descobri que precisava ter tomado a vacina de tétano em julho do ano passado. E pensei que de julho até dexembro fiz muitos cortes  que poderia ter...bom segunda ja tomei a vacina. ^^
Preciso visitar vossos cantinhos, mas bati um pouquinho de desanimo e falta palavras para animar vocês então fico quietinha no meu canto.
Mas prometo me esforçar para visitar e deixar comentário ^^

Recebi cartinhaaaa da Gê....ameiiiii demais e já respondi só falta por no correio. E com isso quem sabe eu não tome vergonha e aproveite o embalo e mande para as outras gurias que estou devendo carta.



Muita força sempre
Bjokas
Amo d+

tpm atrasada e mãe infernal

Olá meninas!
Como estão?
Bem as coisas por aqui foram como previ, semana de TPM naqueles dias com vontade de comer sem parar.
Os exercícios , ahn que exercícios?! E as calorias aumentaram em relação a semana passada mas mesmo assim de modo geral não foi um aumento tão tão assim feito comida de gente normal se passei do estipulado foi 1 dia.
Hoje[domigo] é niver da minha sobrinha fizemos um bolinho pra comemorar em família e não passar batido...um bolão de chocolate com granulado e recheio de chocolate com creme de avelã e tá agora parei para não dá vontade em vocês rs. Que eu não me acabe no bolo.

Segunda – ah comecei o dia com um limpeza com limão e água. Mas almocei e ‘sobremeseei’ bolo de chocolate ¬¬ abafem o caso
Fiz um pouco de exercícios. Ainda não satisfeita plenamente mas como acredito estou chegando lá.
Em busca do controle perfeito para manter uma vida saudável dentro do possível.

Esse final de semana foi um saco...a habilidade que minha mãe tem de acabar com o humor alheio, com o bem estar alheio e tudo mais. Gente como isso é possível?! Não vejo a hora de estar longe daqui, sério isso é uma questão de continuar viva eu preciso dar um jeito na minha vida e sair daqui.

Passo no bloguitos de vocês essa semana
Força sempre
Obrigado por todas as palavras, vocês me ajudam demais. ;D

Resumo de Sexta,Sábado e Domingo.

Confesso que tenho cortado um dobrado para driblar a vontade, o impulso de comer.
Me lembra de quando andei disciplinada e consegui emagrecer tempos atrás.
Consegui completar 4 dias, sem quebras, de exercícios. Estou feliz, gosto de exercícios, mas sozinha não dá animo de fazer antigamente começava e empolgava só que nos últimos tempos estive desanimada começava e não conseguia ir em frente.
Estou aflita com a menstruação que vai chegar daqui a pouco e isso me preocupa por conta da fome que tenho. Sem contar o inchaço na barriga. Isso me lembra que tenho que voltar aos chás. Outra coisa que tem me deixado animada é que mesmo fazendo um esforço enorme para não beliscar e não comer fora de horários dei umas escorregadas, só que a contagem de calorias tem me deixado maravilhada, sempre dando menos que o estipulado. Longe de ser um LF decente, mas ainda sim satisfatório por hora.

Comecei o fim de semana da sexta-feira, não em diversão hehehe mas em comida affs sexta, sábado e domingo não fui tãaao disciplinada mas se olhar de um modo geral o resultado foi satisfatório =/ São erros que com o tempo espero controlar e cometer o menos possível ou melhor nem cometê-los.

Hoje pretendo seguir com os rituais de:
comer até o número estipulado de calorias para o dia (1684kcals)
comer de 3 em 3 horas
exercícios
e pensamento forte de que esse ano eu seco!

O número de calorias PE uma vergonha se comparado com LFs mas fazer o que? Pra não pirar volto no tempo e começo do número alto e vou descendo. Assim não corro risco de compulsões.

Pretendo também comprar algumas coisas hoje, chá de sene, chá normal. Queria muito algum remédio para tomar, mas tenho vergonha de tentar nas farmácias procurar pelo f* ou m* =/ mas chego lá por hora luto com as armas que tenho.

Obrigadaaaa a todas que me visitam e comentam! São vocês que me dão forças.
Estou passando nunsblogaquinosoutrosali e se tiver em falta, tipo muito em falta berra ali nos comentários que visito!
Força sempre.
Bjokas

malhar, malhar, malhar e poucas calorias. Força Sempre!

Ai meninas meu corpo de gorda está quebrado!
Mas mesmo com uma preguiça enorme que bate na hora de pensar em exercícios, não tenho desistido.
Expulso o povo do quarto e me tranco e faço. Ainda o tempo está curto, quero aumentar. Mas não consigo me acertar quais exercícios. Preciso muito de exercícios aeróbicos, mas o impulso que eles causam em meus joelhos não são lá muito bom.
Ontem iria postar, mas fiquei com preguiça de escrever, caiu a energia aqui em casa e quando voltou a preguiça foi maior e daí fui ver um filme. (filme O casamento de Rachel, com a Anne Hathaway...recomendo!)

Bem fui fazer as contas das calorias, fiz umas duas vezes e hoje ainda fiz mais uma vez para ter certeza. Poucas calorias, abaixo do que tenho estipulado. E isso me deixa contente, quando fiz meu blog estipulava um número de calorias e acabava sempre comendo menos. Se isso for um sinal de que estou tomando o controle e caminhando para sucesso em atingir minhas metas, isso me animou!
Preciso melhorar também o que comer, só conto com o que encontro aqui em casa, preciso ir em busca de soja porque a que tenho aqui acho que estragou, fiquei sem comer por um tempão. Isso é outra coisa que não me recordo(senil) se falei aqui, fiquei um tempo vegetariana e até arrisquei umas comidas veganas só que é difícil conseguir aqui nesta casa e acabei comendo carne novamente. Hummm adoraria passar o resto da vida sem comer carne ou alimentos de origens animais, só que não tenho grana para bancar outras comidas, mas mesmo voltando a comer carne por um tempo comia menos do que da vez anterior. Agora novamente com essa proposta não sei até quando fico assim, mas se cada vez que voltar a comer for diminuindo está bom para mim.

que perninhas lindas, cada vez mais fico encantas com pernichas fininhas!

 

Bom muito obrigada por quem tem me visitado e comentado! Ah se não comentar por não achar o lugar, é ali em cima naquela pastinha laranja no topo do post! =P

Estou devendo umas visitas e estou chegando aí para visitar!

Bjokas

Saudades das sumidas

Força Sempre

p.s. girlinpieces, flor seu blog está privado não tenho como visitar.

reeditando =P manda email no annatangerine@hotmail.com (preciso de um mural/chat nesse blog novamente)

segunda dia de começar coisas chatinhas tipo dieta...

Oiii, como estão meninas? É até eu estou assustada com meu entusiasmo rsrs
Mas é verdade, sinto algo diferente, quero enfrentar esse ano sem o medo desnecessário que vinha me assombrando.
Confesso que ao ouvir as bombas de ano novo bateu um frio na barriga, um medo enorme querendo me consumir mas a Lua estava linda, cheia e distribuindo seus raios para quem quisesse se banhar.
Bom primeiro dia tentei colocar tudo no caderninho de calorias e tals

Não foi fácil, resisti algumas tentações e outras nem tanto. Mas de uma forma geral o saldo total do dia foi bom.
Malhei um pouco e que prazer sentir o suor transbordando do corpo e deixando a roupa ensopada já me animou. Fiquei meio zonza, talvez a pressão baixou mas vou ficar atenta para ver o que é. Tinha comido um banana antes do exercício, antes eu não tinha essas frescuras rsss mas acho que o corpo já sente que vai ser sacrificado u.u  Preciso para emagrecer ingerir de 1684 calorias para baixo e a soma do dia foi menos que isso.

Estou ainda acertando o que vou seguir como exercícios, mas é certo que a noite antes de dormir tem abdominais e uns exercícios para as pernas. Coisa facinho que dá pra fazer antes de cair na cama. =D


ontem esqueci de postar o selinho que ganhei da Lola Diet, obrigada flor!

Regras :
1. Linkar o blog que te indicou e passar para as thinspos e avisá-las.

2. Completar a seguinte frase referente a cada um dos blogs indicados: Seu blog me fez abrir os olhos porque ...

Ana Paula e meninas- é uma blog que não dá dicas, ele mostra como as coisas são no dia a dia.
Marcy - é um exemplo de menina lutadora que agora está colhendo frutos, parabéns!
Ferzinha -no começo tinha uns micos engraçados que essa menina comentava com a gente, volte com essas coisas amiga e muita força!
Anne Darkness-gosto do modo como ela escreve, é uma preciosidade de guria e sabe que é só precisa acreditar nisso.
Andie- este blog é outros dos bons que habitam esse grande ciberespaço, não dá dicas de como ficar doente, coisa que aprecio e mostra o dia a dia de passar por esses problemas, não se vangloriando de estar doente.


Meninas, obrigada por tudo sempre.
Amo demais isso aqui!
Força sempre e não desistam!
bjokas

p.s.(sempre rs) meninas que não estão linkadas griiiiiitem, pq eu salvo uns blogs no favoritos pra linkar mais nunca sei qual linkei mesmo ou esqueci.

[[[Start]]]

Cassie thinspo sempre

Oi pessoas!
Confesso que estou bastante animada quanto a me disciplinar e voltar ao controle.
Emagreci no começo do blog, vivi o efeito sanfona e agora digamos que consegui durante 1 ano e pouquinho manter um peso vergonhoso.
Precisava de um start e fui buscando ele esse tempo todo e me inspirei no novo ano civil começando para retomar o controle.
Já fiz minha planinha de 2010 com peso, medidas, exercícios. Só não especifiquei muito a parte de alimentos por conta que minha dieta depende do que tem em casa. Como não trabalho e não ando com $$$ sobrando não posso comprar alimentos diets e cheio de frescuras, só posso influenciar um pouco na hora que o povo for comprar as coisas pedi algo que ajude na dieta. Ainda no campo de alimento não sei ao certo o que vou comer, mas sei exatamente o que não vou comer e isso já ajuda =)

Outra coisa que me deu um start, e espero que não soei tão chato e de forma grosseira mas...uma amiga, u ma das últimas que considero e que me aguenta rs esteve aqui me visitando. O fato é que ela foi minha companhia um tempo atrás de caminhada. Sempre fomos gordinhas tentando emagrecer e agora me senti incomodada de olhar para ela. Estava pensando aqui a gente sabe quando engorda...digo que o corpo é nosso e vamos acompanhando esse processo, mas quando ficamos sem ver alguém e do nada essa pessoa aparece enorme, assusta. Fiquei sem jeito de olhar pra ela e por mais que uma voz gritava na cabeça para pergunta o peso dela me controlava para não fazer. Me sentia meio que na obrigação de ajudar, fazer algo para ela reverter isso. Na última vez que nos encontramos, eu estava com 64/65 quilos e ela chutou por cima que estava com uns 90. Ahan fiquei quieta. E dessa vez agora me controlei para não perguntar porque sabia que ela iria mentir e dizer que estava abaixo do 100quilos...

Agora o pior de tudo é que sei que estou mais magra que ela mas me sinto exatamente como se estivesse igualzinha sem tirar e nem por. Tenho vergonha de usar regatas quando saio nas ruas por conta dos braços que acho enormes, as coxas enormes de grande então...e penso no quanto triste ela deve se sentir mais aparentemente lhe dar melhor com o problema de peso ou no caso menos pior comparado a minha pessoa. Ela esteve procurando ajuda médica e até tentou seguir uma dieta de 1200calorias e tomou sibutramina, emagreceu 7 quilos...depois parou de seguir dieta e com o remédio também e disse que só queria comer comer comer, ela falando talvez não teve uma real noção...mas eu vi uma garota com uma crise de compulsão enorme. Senti nojo, repudio e angustia por ela e por mim. De fato sei lá se eu alcançar 3 dígitos me mato. Desejo que ela consiga, está com planos de academia e tudo mais....o único problema é que comer pra ela é prazeroso, não comer saudavelmente mas sim comer de tudo e horrendamente.

2010 vai ser o ano que vou secar, porque já tive meu start e principalmente por ouvir duas coisas que não precisava:
1- Colocar uma roupa que há muito não colocava, sabe tipo roupa colada no corpo que não gosto de usar, mas coloquei pra faxinar a casa, e claro que a roupa ficou hiper mega colada e minhas coxas e bundas e seios enormes ficaram todos em evidência e daí minha mãe disse: Você engordou?Foi algo tão banal mas que ficou bem lá no fundo.
2- Minha mãe e irmã foram visitar uma parenta que mora longe e esta de visita na casa de outros parentes. Detalhe que a guria é seca e eu odeio gurias secas por natureza. Frase da minha irmã: Mas tangerine, você precisava ver ela está magrinha, pequena parece criança(euqueromuitoisso) com a barriga chupada pra dentro. ¬¬

Podia passar sem essas coisas se tivesse sido mais disciplinada e controlada. Agora quero me matar nos exercícios e alcançar minhas metas. Sei o que é preciso fazer, então é só ser disciplinada e os ossinhos que venham.

Meninas, desejo a vocês sucesso em 2010, muitas metas alcançadas e sorrisos nos rostinhos finos e ossudos rsrs
Força Sempre
bjokas

olha esse cara é exemplo de que dieta e exercicios funciona!

p.s. no PrettyThinspo está com umas atualizações divinas!Thinspiration total!