CHUVA CHUVA CHUVA

Oi gente!
Ainda meio tristinha...mas com o tempo vou me recuperando =D

ahn a dieta vai indo bem até...ja consegui baixar para 63 ...ufa...é muito ainda
mas pra quem tinha empacado nos 67 aff ...é um alívio saber que voltei a emagrecer.
Exercícios- sempre fui fã da Solange Frazão...anos atrás comecei a acompanhar o trabalho dela na tv...cheguei até gravar fitas(pois é fitas!) ...e a pouco tempo atrás consegui copiar no pc as aulas de power fight no último programa que fez na tv...ela tem video a venda...que sempre quis e nunca comprei e agora achei no youtube ...está dividido em 8 partes e eu coloquei eles ali do lado...linkei tbm no blog da Delores. São exercícios localizados...ótimo pra gente não ficar com pelancas conforme vai emagrecendo. E eu voltei nesta segunda com a corda toda ...e agora só falta eu conseguir fazer os aerobicos no começo da tarde =D

Bom se encerrou as incrições(olha que freca rsrs) para o projeto Delores.

A gente vai pegando a manha de como funciona na prática né?
Perguntas? Façam que tento responder =D

Começa dia 1º(que será numa quinta) e não vou querer o peso de vcs nesta sexta(02/05)...só irão me informar a primeira pesagem no dia 09/05(sexta-feira próxima) e eu somo os pesos doados e atualizo a Delores nos sábados! Entenderam?
Então vcs sempre terão de segunda a sextas para informa o peso!
Bem eu creio que com toda ociosidade que às vezes me sobra...tentarei passar nos blogs das gurias participantes lembrando pra me informar o peso(tudo bem light sem cobranças rsrs)

O que mais vcs terão de fazer? EMAGRECER!!! rsrs
bom como já disse antes, não ficar parada né... correr atrás de dietas...exercícios...

Ahnnn se vcs tiverem dicas de receitas, dietas, exercícios me avisem passem por email que coloco no blog da Delores! podem mandar email para >>> annatangerine@hotmail.com


Aqui estão os nomes das meninas participantes :

1-Jessy
2-Coca
3-Arian
4-Andie
5- Rev Sparrow
6-Lilith Losfera
7-Dan
8-Miley
9-Fernanda (Lady.LF)
10-Art Bitch
11-Amanda Starving
12-No Food
13-Karla Prado
14-Nandinha
15-Diet
16-Báh
17-Larissa
18-Menina de Luxo
19-Jennifer
20-WilzaMetal
21-Skinny Vegan
22-Deby(low food)
23-Tati
24-Pró- Avrillanna
25- Sophie
26- Anne Darkness
27-Sakura
28- Mia Lux Luxo
29-Anne
30-Cathy
31- Cath
32-Tati²
33- Ferzinha
34-Scarlett
35- Shirley Ann Manson

36- Hemycrania

Boa sorte e muita força a todas! Espero que continuemos até o final!
Quando acaba? Quando a Delores estiver bem bem bem gordona! Vamo que vamo!

Acho que foi o nome de todas né? Se esqueci de alguma, me lembrem okay...beijooo=*

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As meninas novas que não linkei aqui do lado, durante a semana faço isso okay, preciso me organizar aqui!
Muito obrigada pelas visitas
Beijokas
Sejam fortes
Força sempre