domingo, 4 de maio de 2008

GO TANGE GO!!!


Oi meninas lindas!
Como estão todas?
Então por aqui tentando não ceder as tentações de finais de semana
Me dando bem com os horários da alimentação? Diria que até estou indo bem =P
Um dias desses atrás minha mãe fez bolo,me chamou: “Vem cá experimentar”, eu respondi: “ Não mãe, já passou das 20:00 não posso mais comer!” Hehehe e tudo bem =D
Sábado almocei, estou tentando comer só coisas cruas...mas cheguei a comer arroz...e acabei miando. Domingo almocei e jantei.

Bem como até o meio-dia só posso comer frutas eu fiquei pensando assim em cortar a alimentação nessa hora, talvez tome um chá ou só água mesmo. Caso eu me sinta faminta aí sim como uma fruta, mas vou tentar me segurar o máximo.
Depois do meio-dia posso comer, almoçar e jantar e já tracei minha semana.

Vai ficar assim :
___________________________________________________
Segunda-feira
NF

Terça-feira
Café da manhã (entre as 9 e 10)- chá verde
Almoço (entre 12:30 e 13:30)- meia pêra
Jantar (entre as 18:00 e 19:00)- a outra metade da pêra


Quarta-feira
Café da manhã (entre as 9 e 10)- chá verde
Almoço (entre 12:30 e 13:30)- meia manga
Jantar (entre as 18:00 e 19:00)- a outra metade da manga


Quinta-feira
NF

Sexta-feira
Café da manhã (entre as 9 e 10)- chá verde
Almoço (entre 12:30 e 13:30)- 1 tomate
Jantar (entre as 18:00 e 19:00)- 1 tomate
___________________________________________________

Essa semana não farei a série de exercícios localizados, vou fazer os aeróbicos pelo menos as duas aulas de power fight que tenho aqui e de localizados só as abdominais que gosto e é só se jogar no chão rsrsrs
Tenho que ir está segunda me pesar pra saber há quantas anda meu peso e me pesar novamente da sexta =D
Nos finais de semana vou tentar fazer como no começo da minha dieta, deixar eles livres para LF com algumas regalias, nos finais de semana tbm não faço exercícios, apenas as abdominais =P

Bom acho que é só isso.
Meninas muito obrigada pelos recados, pelo carinho, amo amo muito todas
Sinto muito ser uma pessoa de raramente aparecer no ‘Messene’ rsrs vou tentar ficar mais on, ahh viram só o muralzinho ali do lado >>>
E se mais de uma pessoa tiver lendo o blog já dá pra papear
Meninas força sempre
Sejam fortes

Muitas saudades das gurias sumidas =(
Torcendo sempre por todas

Beijooos =***

23 comentários:

psicoanna disse...

Olá!
Que bom que está bem, acho que vc é uma das mais controladas que já vi.
Adorei seu projeto do engorda, mas por enqaunto não vou participar.

Espero que a Dolores exploda!

Bjos
PsicoAnna

BonecaMia_AnA_THINSPO disse...

Olá Tange migah, qto tempo, tava sem pc=X, to correndo trabalhando com festas bem passei mais pra te desejar FORÇA SEMPRE !!!!!!!!!!! e a todas nós, é isso DETERMINAÇÂO = PERFEIÇÂO!!!!!! Go ANA GO !!! siga sempre em frente vc tá de parabens uma vez eu lhe disse q Se Tu Lutas Tu Conquista é isso ai=:), adorei o projeto pena q to meio sem tempo pra poder participar, mais é isso vamo q vamo ANA THINSPO GO ANA GO !FORÇA SEMPRE A NÓS PRINCESS E BONECAS CONTROLL GO ANA GO, outro dia passo com mais tempO TENHO Q IR DETERMINAÇÃO SEMPRE QUEM LUTA VENCEEE!!FORÇA PRA TI ABRAÇOS !!!!até...

Scarlett disse...

gostei do menu =) quem me dera conseguir resistir aos bolos ou doces que a minha mãe faz...Tenho de aprender ctg mesmo.
beijinho*********

DIET disse...

Lindinha!!!!
Estou com vc, vou entrar no projeto de engordar a Dolores, antes ela do que eu né...
P/ mim, o que funciona mesmo é manter a linha durante a semana, sempre fazendo exercícios e nos finds ficar de LF mais leve, com direito a alguma coisa que gosto e é mais calorica, pq afinal nosso esforço te que ter recompença! Vi que vc programou a semana, garota inteligente heim, vou fazer o mesmo!!!
Beijos e uma ótima semana!

Art Bitch disse...

Taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange!!!
Garota vc me orgulha, de verdade, sem puxa-saquismo, vc tah sempre controlada e de bom humor.
Por isso q vc é especial, a maioria das gurias é tão down...

valeww pela força.
Sexta to engordando nossa bonequinha
:p

bjokonas
;***

Mia Lux Luxo disse...

ííí ñ come manga não!O médico proibiu minha tia de comer manga pq tem muito açúcar!!E tb é uma das frutas mais calóricas...troca por outra fruta!Bem, é só um toque...
bjoo linda =**

Sophie disse...

Lindaaaa o cardápio é perfeito, bem light, do jeito que eu gosto=)

Olha vi agora o teu outro blog, das dicas, dietas, etc... tem lá coisinhas muito interessantes e informações do higienismo que é algo que estou a amar... já andei pesquisando e tudo, acho perfeito para as anas;)

bem amor, desse jeito vais doar vários kg para a Delores, é assim mesmo;)

beijinhos

Miia¹²³ disse...

aiii go tange go =)
senama prontiinha hein?
hehe
me amarrei na ideiia
ai fica mais facild e se organizar, gosteii msm =)
bjaooo
forçaaa

Aninha disse...

(:
força pra gente

Tati disse...

Oi amiga,gostei do cronograma.
Que força eihn! vencer o bolo.Se cuida tah.Bjus.Forçassss.

Wilza Metal disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
wilzametal disse...

Bom dia tange!!! passei para desejar força a vc e todas que estão no desafio engordando a delores!! go anas go!!!

**GiU** disse...

oiie!!
Ameii sua dietaa!!
Qts quilos da pra perder, mais ou menos??
Bjs!
Forçaa

- Giie ♥ disse...

oe ,pode deixar nao vo desaparecer :)
é viu ,comer normal não da mais ,pq ingorda mesmo ,sei lá .. isso é deprimente ¬¬'

viu ,obrigada pela força ,estava prescisando de alguem .. sei lá .. obrigada meesmo ,força :*

dessa :) disse...

Eu vi aquele projeto da Delores, me estraguei de rir, achei tão bonitinha *-* mas a idéia é bem boa, tomara que ela engorde bastante aheuaheuaeh

:*

cathy pro anaa disse...

oooix miga
como vc ta?
nuss to mt fraca
to no 7 dia d dieta da sopa!
happy new year for you lately!
rsrss
e quero dizer q eu tava curiosa pra ver aquele filme q tava num dos seus post anteriores
brilho eterno de uma mente sem lembranças e adorei esse filme!
e a dollores vai ficar uma gorda obesa!

bjjus e bye
força
ana make us perfect!

Andie disse...

Tangeeeee!
ora meninë que master light esse teu cardápio hein?
Não duvido nada que com a força que vens demonstrando há tanto tempo consigas mais essa.

E a Delores?
Preparada pra dieta de engorda?
ahsuahsuashaushaushas!
CELULITE NELA ZENTEEE \o/

Eu tava mexendo que nem doida naquele layout,mas acho que terei que tirar uns frufrus de lá.
TT____TT

Hey,boa sorte!
Keep going e na sexta eu me peso.
**medo²³²³²³²**


Beijos.

Cath disse...

Olaa...pow ve se atualiza logo qro sabe como tah, vlw?

passa no meu blog quando puder, show?!

BJOKSS

Bárbara Hills disse...

MIGAH TANGERINE, SEU BLOG É MTO LINDO.
COMO FAZ PRA POR ESSAS COISAS TODAS QUE VC TEM?RS

NAO SEI NADA DE BLOG...HEHE
ME AJUDA?
COMENTA NO MEU?
KKKK


MAS AQUI, ADOREI SUA META DA SEMANA.
SUCESSO PRA VC E PRA TODAS NÓS!
BEIJOS =D

Karla Prado disse...

Oi dona Tange!! rsrs...saudades de ti!! Desculpe o sumiço...não estava...o melhor não estou muito bem!! Crises, nóias e medos!! Tudo isso junto com as mil e uma atividades da facul!!
Alias perdi até os rumos do controle alimentar...não sei por onde recomeçar!BJos Bjos!!

Priscila disse...

OI linda!!!
Vim de novo.. depois de um tempão né.. eu sei.. mas meu tempo é cronometrado e por mais idéias q eu possua pra postar ou comentar quase nem consigo..
Saudades e eu sou mt fã dela.. daquela mocinha da luta livre. acho ela muito linda! Na verdade não é tanto o corpo dela, mas a personalidade e força q demonstra mesmo quando está despedaçada!!
Beijos Tange e vamo lá q consiguimos!
Priss

Isa e Kah disse...

Estou te linkando tah anjo? Quanta determinação =P uhuu,é isso ai....Sem DOR,sem GANHO xD !
Conte cmg para o que precisar,só chamar ^^ bju

Dan disse...

cara, eu queria fazer cardápios pra semana e tal, mas eu NUNCA sigo, então nem rola ahuahuahua
e sexta engordaremos a delores o//
beeijo!