Oiii gurias!
Como estão??? =D
Êeee obrigada pelos comentários!
Bom vamos avaliar o findi? aff =/
sábado até que fiquei bem controlada, mas domingo? fazendo almoço especial, massa...aff desastre né...se bem que comi bem menos que o pessoal de casa, mas pra mim parece que comi foi é um caminhão =/
Agora correr atrás pra continuar na luta firme e forte néeee
Então como planejei essa semana[é fato, com a Tange só funciona com planejamento!]
vai ficar assim minha semana:
terça - LF(sopa-200ml)
quarta- LF(sopa-200ml)
quinta- NF
sexta- NF...dependo de como estiver meu estado de espírito e minhas forças
Semana de TPM...aff bom era pra semana passada ter começado a sentir ela né...mas até que com os exercícios fiquei mais calma...menos emotiva...e nada gulosa...essa semana que o bicho pega...pq nessa época sinto vontade de sair comendo mesmo sem fome aff...mas vou me segurar o bastante e na pior das hipóteses corto os Nfs e faço Lfs um pouco mais alto para não ter compulsões.
viram não tem segunda nessa semana né? pois é pq o dia de hoje já foi pro saco...queria ter feito NF mas foi LF mesmo...tive que fazer antes que ocorresse um ataque aos pães eca
Hoje fiz exercícios aeróbicos e abdominais, mas pretendo essa semana fazer aeróbico e localizados. Vou ver se a noite consigo fazer os localizados hj.
ahn vou ver se consigo essa semana visitar bastante cantinhos que estou em falta, linkei algumas das gurias novas e durante a semana vou linkando o resto =D
tbm troquei os nomes e endereços de quem me avisou a mudança =D e preciso mudar alguns outros =P
mas garanto q até o fim da semana já arrumei tudo rs
ahhh passem lá na Delores...e vejo o que houve com ela esse findi...coitada =P
obrigada a todas pelas visitas ...pelas palavras...amo demais isso.
p.s. tou ficando com um medinho q logo logo tou chegando nos 60...59...e ficando mais e mais perto da minha meta...
p.s.² é fato, quanto mais vc vai emagrecendo, mais surgem pessoas com inveja!
beijos=*
sejam fortes
força sempre
Como estão??? =D
Êeee obrigada pelos comentários!
Bom vamos avaliar o findi? aff =/
sábado até que fiquei bem controlada, mas domingo? fazendo almoço especial, massa...aff desastre né...se bem que comi bem menos que o pessoal de casa, mas pra mim parece que comi foi é um caminhão =/
Agora correr atrás pra continuar na luta firme e forte néeee
Então como planejei essa semana[é fato, com a Tange só funciona com planejamento!]
vai ficar assim minha semana:
terça - LF(sopa-200ml)
quarta- LF(sopa-200ml)
quinta- NF
sexta- NF...dependo de como estiver meu estado de espírito e minhas forças
Semana de TPM...aff bom era pra semana passada ter começado a sentir ela né...mas até que com os exercícios fiquei mais calma...menos emotiva...e nada gulosa...essa semana que o bicho pega...pq nessa época sinto vontade de sair comendo mesmo sem fome aff...mas vou me segurar o bastante e na pior das hipóteses corto os Nfs e faço Lfs um pouco mais alto para não ter compulsões.
viram não tem segunda nessa semana né? pois é pq o dia de hoje já foi pro saco...queria ter feito NF mas foi LF mesmo...tive que fazer antes que ocorresse um ataque aos pães eca
Hoje fiz exercícios aeróbicos e abdominais, mas pretendo essa semana fazer aeróbico e localizados. Vou ver se a noite consigo fazer os localizados hj.
ahn vou ver se consigo essa semana visitar bastante cantinhos que estou em falta, linkei algumas das gurias novas e durante a semana vou linkando o resto =D
tbm troquei os nomes e endereços de quem me avisou a mudança =D e preciso mudar alguns outros =P
mas garanto q até o fim da semana já arrumei tudo rs
ahhh passem lá na Delores...e vejo o que houve com ela esse findi...coitada =P
obrigada a todas pelas visitas ...pelas palavras...amo demais isso.
p.s. tou ficando com um medinho q logo logo tou chegando nos 60...59...e ficando mais e mais perto da minha meta...
p.s.² é fato, quanto mais vc vai emagrecendo, mais surgem pessoas com inveja!
beijos=*
sejam fortes
força sempre
23 comentários:
oi linda,pelo visto seu fim se semanna foi otimopq em comparaçao o meu foi um terror..rsr
mas muita força pra vc essa semana em seu planejamento,e q td saia conforme vc quer e deseja
bjus e força pra nós
Miga... mta força e garra!!!
seu planejamento vai ser perfeito!!!
estou sempre na torcida!
mta força!
bjissss
Eii, demorou a postar ein ....comecei hj na academia, to quebrada!!!!
Boa sorte na sua semana!!!
tpm é um desgraça!!!
até mais ver...
bj
É só para agradecer o apoio e retribuir.
FORÇA, AMIGA! :D
meu novo blog amore...
http://bonecapsicotica.blogspot.com/
perdi a senha do outro!!
bjokas
Minina, axei lindo seu blog...
Sei lá, passa uma energia toda mágica pra gente ^^
Te achei lah no blog da Nandinha...
Vou passar aki sempre sempre =D
Força aí ^^
Beijinhus
=***
Aff.. as pessoas tambem ficam me notando. TENHO CERTEZA! E teve uma epoca que eu n conseguia comer nem uma paçoca na frente de alguém.. como essa época podia voltar assim eu ia fica um bom tempo sem comer. o/.. pra variar as pessoas n param de perguntar o que ta acontecendo comigo . :@
Quii raaiva. =/
Mais foorça .
voce consegue. voce ja chego ate aai. =D
Beejo Miiiga.
MIGAH TANGERINE.
SEU BLOG DE DICAS SAUDAVEIS É ÓTIMO.
MAS ESSE AQUI TB É O QUE HÁ DE BOM.
HAHAHAHA
QUE BOM QUE VC TA PERTO DA SUA META! PARABENS!!!!!!
GENTE INVEJOSA EH FODA MESMO.
AFF.
FORÇA AI PRA VC
BOA SEMANA
BEIJO =D
Tange só funciona cm planos...ahsuahsuahsuahsuasa!Meu plano é emagrecer o resto é o resto.Né não gata? ;)
Meninë a Delores coitada...kkkkkkkkkkk!Será que nós vamos engordá-la mto antes do tempo? **pensa**
Humpft,quisera eu ter essa tua disciplina isso sim.Pelo teu fake no orkut vi a tua evolução e como tu deve tá a despertar inveja nos outros.
Problema deles se não tem o seu controle e a sua vontade de mudar.
Obrigada pelo apoio viu?
Beijos Laranja favorita ^^
Teu planejamento tá dando certoo?
Espero que sim!
Beijão gataaa ;*
bom planejamento linda...
estou planejando fazer uns Nfs essa semana tb! espero que eu consiga!!!!
Quero dar a Delores uns 3kls essa semana!!!
Será que consigo!??!?! espero que sim! rss...
beijoss e boa semana pra vc!
Se tem uma pessoa que merece é vc tangeee!!!
Meninaaaaaaaaa logo vc tá na casa dos 50!!! hahhahaha!!!
e inveja sempre haverá nãoo?!!
pqp!
Pois eu estou indo, e se depender de mim a Delores vai ser sempre magraa..
=/
Mais vamos em frente, quero dar muitas banhas pra ela!
Ah, quanto a sua carta. *vergonha mastesr* tive que refazer outra, pq aquela tava muito velha já...hsuahuahsuas!
mais essa semana eu ponho no correio JURO depositei meu salário no banco hj e qd cair na conta e ponho, to sem $$ agora..
=p
Beijãooooooooo!
oi amorzinho!
fico felzi que esta proxima de sua meta amorrrrr :]
que vc consiga rapidao ela..
mta força.
e desculpa pelo coment xoxo eh que nm to bem.. mais enfim u mbjinho no coração e brigada por tudo ate hj :D
Oi minha linda!!
A delores ficou bem gorda, pena que eu tenha contribuido pouquinho, pode ser que esta semana eu dê mais para a gordura dela, hehe
Fico muito feliz por estares cada vez mais próxima da tua meta e isso da inveja é normal... mas quem tem inveja que faça dieta também, né?! =P
Olha eu estive a fazer aqueles exercícios todos de pilates e drenagem linfática; é que esse mês só vou puder pagar o ginásio (academia) por volta do dia 22 quando o meu pai me der a mesada (já gastei quase tudo, hehe), então até lá vou fazer exercícios em casa também=)
beijinhos e uma óptima semana!!!
pdkaspdkapodk
pra mim também é só no planejamento, :P
Tomara que seu planejamento saia como você quer tange ^^
dá uma passadinha lá no meu blog :$
sabe alguma dieta que as pessoas ao seu redor pensem que vocÊ tá comendo muito mas na verdade você não tá comendo?
poaskdpakd
eu queria ;P
beijão gata
aaiiii, queria ser controlada assim que nem tu, me planejar direitinho e seguir tudo. :/
dei uma olhada no site da Delores, acho que ela vai explodir mais cedo do que a gente imagina! hahaha vai ser preciso criar uma irmã gêmea pra ela jajá :D
beeeijo!
neisso tange vamos fazer a Delores explodir,naum tô no projeto mais torço por vcs.ah adoro esse blog,maravilhoso.xau
Oi tangeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!
Amiga, eu não mandei nada p/ a delores pq eu não perdi nada
=/
Q vergonha.
Amiga... Tô tendo picos de humor aki, eu tô fazendo besteira, eu tava em descontrole c/ a comida mas tava me controlando em outras coisas q no momento são mais importantes p/ minha sanidade, só q eu tô fazendo besteira.
Tange eu tô c/ medo
* eu odeio ter q admitir isso *
Nem postei nada sobre isso pq qdo eu postei eu tava em um pico de alegria.
Eu saio, me divirto, faço aconteço mas qdo passa eu entro numa bad.
Tange eu tô voltando a fazer o q eu não queria e ainda por cima eu to comendo.
....
Ao menos eu podia não comer.
...
em fim...
desculpa o desabafo...
bjokonas
te cuida
;***
Gatinha
Que bom que vc conseguiu se controlar e não deu preju total no almoço de domingo!!! Do mais vc recupera na semana mesmo, e sua tecnica de plabejar oq vai comer é excelente!!!!!
Beijos
tbm tô na tpm,mas o único jeito é ficar concentrada mesmo :x
adorei essa coisa com a delores sahasusa
se joga nos exercícios e força!
beijos
ta a correr tudo mal comigo, amiga :'(
beijinhos
Oi Tange,gostei do planejamento.
Forças tah amiga.
Bjão
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