tudo passa?

"...não sei o que fazer ou a hora certa de fazer
Eu tenho uma capacidade enorme em me anular pelos os outros. E essa passividade
me come por dentro e fora. Estou numa situação há 4 dias que não me
agrada e sinto todo um peso enorme. Todos esses dias não tenho dormido
direito, acordo atordoada e na parte da manhã antes de enfrentar essa
situação tenho crise. O que tem me ajudado é a respiração e tentar
colocar pensamentos positivos na mente. Para todo lado que olho ou pergunto me respondem que
talvez eu deva aguentar um pouco essa situação pq lá pra frente pode vir coisa
melhor. Foi isso que fez eu me forçar a ir lá e dá a cara a tapa ...por um
lado fico feliz que consiga ao menos sair de casa e chegar até essa situação mas
ao mesmo tempo continuo com a sensação de que não quero aguentar e ir em frente com isso.
Meu esgotamento que era pra ser físico ou pelo menos mais físico do que mental , tem sido
totalmente mental. Agora mesmo estou aqui sem saber
me controlar, me chacoalhando toda e angustiada. Eu sei que o que causa
minhas crises, é principalmente eu me anular e passar por cima do que estou sentindo.
Não faço tratamento, uma única vez quase surgiu uma oportunidade de passar no
medico e ser encaminhada para tratamento mas falhou. Agora estou pensando
sim em amanhã conversar sobre o assunto e o que me está incomodando com
a pessoa de interesse e dizer que vou procurar ajuda. Mas eu não consigo tomar
coragem para falar...fico ensaiando e na hora não consigo.
Como fazer isso?

A pessoa é uma amiga, meu irmão está me falando que não tem
problema..que tenho que ir despreocupada pq eu vou falar o que me incomoda e
a pessoa tem que lidar com isso...mas fico pensando pensando e isso só me
deixa mais paniquenta...como ter coragem?"

Esse texto enorme aí foi uma desabafo numa comuna no orkut.Tentei
aguentar, resistir o máximo. Mas não deu, todos os dias que me forcei, passei
por cima da angustia e pensamentos malucos foi pior. Fez um BOOM maior, na
quinta a noite senti tanta vontade de chorar, mas não consegui e fiquei mais
incomodada ainda. Tive o começo de uma crise forte, não conseguia me centrar em
nada. Na sexta travei geral, minhas pernas tremiam era o único movimento delas.
Liguei e disse que não rolaria o lance de trabalhar. Comecei a não gostar de
algumas coisas e achar que passar por cima do que estava sentindo ia ser muito
pra ter um retorno lá na frente, se tivesse retorno.
Claro que estou me
sentindo mal, a mais inutil por que talvez essa seja mais uma chance de ouro que
perdi, mas consegui manter algo que prometi um tempo atrás: não ficar aguentando
uma situação insuportável pelos outros.

Dieta, bom estou tentando seguir
a dieta proposta pela Ana Paula. Essa semana seria de 800kcals por dia e 3 dia
de NF.
Era pra ter começado no sábado, mas o final de semana deixo livre
para sair um pouquinho da dieta(que dieta?! Rss)
Bom segunda e terça eu comi
mais do que 800kcals, foi coisa boba e desnecessária. Okay anotado no caderno,
tudo quero anotar para ter um controle igual antes. Hoje? Vou tentar NF, mas nem
garanto nada pq ando numa fome de gordo.
Exercicíos fiz segunda, ontem só
fiz abdominais e hoje quero fazer power fight de novo, estou toda dolorida e
isso me alegra pq sei onde pegou os movimentos.

Agora vou tentar visitor
vcs!
Beijooo
Força sempre