sábado, 8 de dezembro de 2007

LF COLETIVO


Oiiie
Então passando aqui pra falar no plano de LF Coletivo das migas Dark e Ferzinha.
O último LF Coletivo no ano e bahhhh vou entrar nessa com as gurias claro né, acha que a Tange vai ficar de fora??? Nada, ‘vamobora’!!!
Eu vou ficar com a dieta das frutas esses dias e na segunda começa o NF Coletivo.
Quem quiser vim, vamos nessa, acho que as meninas linkadas com a Dark e Ferzinha já sabem, quem não tá vou deixar o plano ai embaixo...e LF Coletivoooo uma miga apoiando a outra e todo mundo emagrecendo ^^


A DIETA DE UM A UM:

UMA FRUTA
UM LEGUME
UMA VERDURA
UMA PROTEÍNA
UM CARBOIDRATO (opcional)
UM EXERCÍCIO DIÁRIO (no mínimo!)

No máximo até 350 kcal. Você come por dia uma coisa de cada, e pode ir variando ao longo da semana, para não ficar aquela coisa monótona e cansativa. Não ultrapassando claro a quota de kcals

Começa na segunda(10/12) e vai até sexta(14/12), no final de semana se conseguirem manter ótimo, mas aí fica com cada uma se consegue ou não. Mas durante a semana vamos ser fortes e tentar o máximo manter o LF Coletivo!

Então meninas e meninos sinta-se convidados para fazer parte desse LF Coletivo!


Tange tá dentrooooo e vcs?




Nandinha – esqueci de vc não...ia comentar no seu cantinho mas só dava erro, vou lá esse findi viu =]

Anna Reversa – o seu tbm, hunfs só dá erro mas espera que passo e tento di novo =D

Dark e Ferzinha – tá bom tá bom vcs venceram, eu me rendooooo uhuauhahua tô com vcs miga! =D

‘Melhorfaca’ – obrigada pela visita e pelo comments!!!

Menina – adoroooo tu linda, tá no LF Coletivo??? uhuhuh mais uma pra fortalecer !!!

Mari – poxaaaa saudades cadê vc aqui no meu comments hein hein...deixa a preguiça de lado guria! amooo³³³
Pessoal obrigada pela visita, tentarei passar em vossos cantinhos esse findi e comentar okay =D
Tenha todos um maravilhoso findi^^
bjokas=***

15 comentários:

Anna.Dark disse...

Weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!

EU SABIIIIIIIIIIIIIIA!!

Tanto enchi o saco da Ferzinha pra ela te atucanar (e tanto te atucanei tb) que se tu ficasse de fora dessa era SACRILÉGIO!!!

HAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHA!

Vou já causar no blog da Ferzinha para dizer que tu tá dentro. Siiiiiiiiiim!!!! Ela ver que nossos esforços valeram a pena! (risos!)

Aqui, TangePrincess!! Depois quero ver o que tu vai fazer de cardápio e exercícios nesta semana. Como sei que tu manja e pesquisa, quero saber as melhores dicas para nada dar errado. Foi???

Pensei em postarmos todos os dias como vai indo pra nos darmos força e nos segurar das jacadas, que tu acha?

Bom, me conta tudo quando puder!

Um beijo enooooooooooooooooorme!

VAMOQUEVAMOANJOOOOOOOOOOOOOO!

Hey, PS: Meu, tu gosta que eu te chame de TangePrincess? Afe... Foi um apelido carionhoso que inventei pra tu. Assim como chamo a Fer de CACHORROOOOOONA (hahaha, que comparação)!
Me conta, qq coisa, certo?

:o)

Anna.Dark disse...

HAHHAHAHAHAAHHAHAHAHAHAHAH!

Tange!!

"Parece dar pra levar na boa [não use sua parte maliciosa pra ler essa frase viu? ...

TÁ!

Prometo não levar na maldade!! Mas só porque tu pediu, pois eu já tava rachando o meu bico aqui!

Siiiiiiiiiim, depois de élifud coletivo vamos ficar vivendo de luz light eu e tu, formou?

** Dark fazendo de novo a carinha do gato de botas só pra encantar a Tange!!

(risos!!)

Beijo, querida!

Que máximo tu com a gente, guria!!

:o)

† Anne † disse...

Oii tangee!!
ahh.. eu axo mais facil fazer um NF! xD
seeeempre q faço dieta ou acabo por cortar metade dos alimentos pedidos, ou termino em uma compulsão dakelas! :S

triste..

miss t disse...

Eu tbm vooo! ^^
Claro q num ia deixar passar esse lf neh! Hahuahuahua..
Força linda!!
Beeeeejo

Anna.Dark disse...

TangePrincess!!
(agora posso chamar assim porque sei que tu aprovou!! hehehe)

Tipo, não sei porque inventei esse apelido. Acho que deve ser porque vc parece uma princesinha postando e comentando. Por mais bruxinha e pagã que vc seja, és delicada na forma de dizer palavras nos post e dar força a todas. Por e-mail vc tb é!

Tipo, se tu parar para olhar nos teus comentários, eu já te chamei de um monte de coisa.. hehehe! Mas, TangePrincess ficou, não tem como me desvencilhar disso agora. Se vc dissesse pra mim, não gostar, eu iria ter de fazer uma ultralavagemcerebral para não te chamar assim. heheehehehe!

Ah!!

MEO DEOOOOS!

Vc tece um excelente idéia!! Poste sim sugestões de comidinhas bem magrinhas para nos dar como dicas a seguir nestes dias! Vai ser bom pra pessoas como eu, que as vezes sou sem noção! (ahahahahahaha!)

Linda, to felizaça que tu tá com a gente! Na boa, sem frescura. Assim além de emagrecermos, nos divertirmos, vamos nos conhecendo mais...

:o)

Um beijo enorme pra ti e sim, fica feliz de não ser chamada de CACHORRA, DOG HELL e outras coisitas mais (tadinha da Fer!! kkkkkkkkkkkkk!)

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo!!!

Larissa * disse...

nhaain!!
ninguem pode ficar de fora, neam?
oahahoa

=X
boca fechada!
beejo linda

Marcy! disse...

eae Tange!!
Valeu pela força!

Aquilo que tu disse lá no meu blog, sobre não dar sinal pra descer do ônibus, eu até faço isso pra descer, mas só pego ônibus se mais alguém pegar, jamais faço sinal pra ele parar... esquisito isso...

Sorte pra vc no LF coletivo! eu não vou participar, não quero entrar e depois fracassar, sabe como é isso de diminuir bruscamente... do começo até hoje, acho que só consegui diminuir umas 300 cal diárias... to meio no fracasso eu sei... mas de 300 em 300...

Bjs!

anne. disse...

Tange, quanto tempo tinha que eu não vinha aqui!
Adorei ficar lendo posts antigos prá me encorajar.
Boa sorte no LF/dieta!

:*, força e muita luz light!
=D

Mafalda disse...

oi Tange!

vamo nessa ;)
ultimo mas o mlh d tds, tds juntas soms + fortes!

e vamoquevamo!

kt a foto, cê é algm?é a do meio, neh?x)

bju*

Lana disse...

Clarooo que estamos dentro né :P

Aliás agora é no ou vai ou racha mesmooooo!!! Tem que ser, afinal o natal tá quase aí né :P

Vamosss láaa, sermos os palitinhos da ceia do natal \o/

Bjooowwwwww e boa sorte Tange ;)

Marcy! disse...

Tange sempre dando a maior força!!!
Valeu amiga!
Ai é tão bom ler coments animados ainda mais perto da hora do almoço-sempre ajuda né :)

Bom essa semana vai ter coisas boas então, LF de vcs, vou me controlar juntão msm sem participar, isso aí, todas mais magras até o fim de semana!

Abra~ços!

THIN-A disse...

Miiiiiiiiga!

Obrigada por ter me visitado! Tava me sentindo um patinho fora d'água depois que voltei!
Tava olhando o teu perfil e gosto de quase tudo que tu gosta, principalmente dos filmes e de Clarice!
A dica de filme é Paixão sem limites (asylum), acho que vc vai gostar.
Se você quiser me linkar eu vou ficar muito feliz!
Quem quiser me adicionar no msn é thina-thin@hotmail.com

† Anne † disse...

aii tangee.. haushuhsuhaus
é um negocio pra apertar a barriga, normals.. só q ele aperta taaaaaaaaaanto.. e tenta imaginar depois q vc come então? parece q vai sair td! :S

bom.. mais tô adorando ele!! xD

nandinha disse...

olha eu já enchendo o seu saco né Tange.
mas é saudade.
fico sem uma visita sua ou das meninas já chega a carencia uhauiahaiuhaiauhauihaahiuahiuhuia
mas td mundo junto na LF coletive.
e quero te agradecer, pq se nao fosse o seu blog nao teria encontrado o blog das outras meninas q. me dao mtas forças
e como quase tds vcs sao do Sil, um dia vo fazer uma viagem e visitar tds vcs viu!!!!
uiahaiuhaiuaa
bjossss

johanne disse...

Tangeee...
Obrigada pela força! Prá começar e mostrar que dela sou merecedora vou entrar nesse LF colectivo!
Muita força meninas!!!!
BeijOOOO****