1º dia LFC
Oiiii pessoal!!!
Como foi a segunda de vcs???
Então pra mim até que correu bem e quando senti dor de estômago até gostei (louca)
Fiz meus exercícios de manhã e fiz mais um pouco a tarde.
A tarde deu mais fome, mas me segurei bem e quando não agüentei recorri a gelatina que já tinha feito pra essas situações !
E vcs como se saíram? Espero que bem!



café da manhã: 2 fatias de queijo branco (122kcal)
1 café (26kcal)

almoço: caldo de feijão(60kcal)
metade da metade de uma maçã picada(umas 25kcal)

lanche da tarde: 2 porções de gelatina de morango diet Otker (48kcal)

jantar: 1 copo de água com limão

ceia : chá verde

total: 281kcal



amanhã pretendo (e se tudo der certo) comer :

café da manhã: 1 ovo cozido(71kcal)

almoço: 1 tomate (20kcal)

Jantar: Não sei ainda rs

Claro, exercícios tbm =D

LF Coletivo
DarkThinspoooo, Ferzinha, Miss T, Larissa, Mafalda, Lana, Nandinha, Menina, Arian, Diet-Boy,
Anna ht, Barbie Girl, Anna Reversa, Nise

vamos lá força pra mais um dia !!!

Se esqueci de falar de alguém que tá no LFC, me diz que no próximo post coloco aqui e os que não estão forçaaaa do mesmo jeito e nada de desanimo hein

Johanne – Linda, muita força pra vc viu, seja benvinda a esse mundinho blog e pode contar com meu apoio e se precisar é só gritar :" TAAAAAANGEEEEE" XD

Ana Paula - Migaaaa linda recebi sua carteeenha, ÊêÊêÊê *Tange felizzzz*, já vou ver se mando a resposta antes do fim de semana!

bjooo=*

te cuidem^^