quinta-feira, 8 de novembro de 2007


Oiiii pessoas lindas da Tange =D
Graça aos desuses mais um dia se foi...e tudo correu bem.
Fiz meu exercícios...apesar da preguiça e ter resolvido que a tarde não faria.
Não teve jeito quando chegou a tarde...fiz assim mesmo. =P
O gostoso é que depois que começa a fazer ...é só ir no embalo.
Ahn nesta quinta entro no NF di novo...já passado os ‘diazinhos’ mágicos e com o corpo desinchando e sem ansiedade elevada ao ³³³ vai correr bem sim!
Não aguento mais o peso estacionado e não quero estou querendo nem ir pesar esse fim de semana...tenho medo de ficar desanimada e ficar sem forças pra continuar no planejamento.

E vcs? como estão indo?
Obrigada pelas visitas e pelas injeções diárias com os recadinhos!!!
Viro SUPER TANGE!!! hahahaa e consigo me manter na linha.

Nossa achei que essa semana tá voando...já estamos na quinta-feira!!!
E eu estou tão feliz de ter seguido tudo direitinho sem comer doces...
mas preciso de chocolateeeee...vou ver se procuro um diet/light esse findi pra comer semana que vem...pelo menos um pedacinho bem pequenino=P

Estou feliz tbm pelas pessoas novas que estão aparecendo por aqui
Sejam todos BENVINDOS viu...e volte sempre sempreXD

ahhh Deby(LF) PARABÉNS !!!! Muitos parabéns pelos quilos ELIMINADOS!!!
Adoro³³³ sua força e determinação!



p.s.: os pãozinhos vão ter que sumir de alguma forma por um tempo da minha dieta!
Não como mais pão esse mês...nadinha nadinha...vou me testar hihihi

Cardápio de quarta-feira – 07/11/07


café da manhã: 1 fatias de pão light (28kcal)
7 torradinhas(94kcal)

almoço: 1 caldinho de feijão(53kcal)
Repolho(40kcal)

lanche da tarde: chá verde

jantar: sopa vono (96kcal)
chá verde

saldo final : 311kcal

Obrigada pela força *.*
Muita força pra todos.
beijooo=*
te cuidem


Deixo aqui a tradução de uma musiquinha lindinha *.*
e o endereço para baixar se alguém tiver interesse =D

Lucy na academia –Jill Sobule

Lucy na academia
Ela tá lá sempre que eu vou
E nem vou tanto, então ela deve morar na academia
Fico olhando suas costelas que aparecem pela malha
Suas pequenas pernas estão se mexendo, ela tá indo pra algum lugar
Tá subindo as escadas
E quando ela chegar no topo, seus sonhos vão estar lá

Lucy na academia
Lucy na balança pela 3ª vez
Em todas as ocasiões, Lucy tá na academia
Ela fica olhando o relógio e como o segundo ponteiro ela nunca pára
Ela é Lucy na academia

Quando ela toma banho, depois de todas as horas
Ela tem pra onde ir?
Tem alguém esperando?
Ou Lucy está completamente só?

Eu to na academia e Lucy não tá lá
Isso me deixa meio preocupado, então imagino o pior
Ela conseguiu ir pro céu
E quando ela encontrou seu criador, ele disse: entre bem aqui
Vou te mostrar a academia
Todos são bonitos e magros
E aqui não tem pecado
E sua vida pode começar
Lucy na academia


Download link: Lucy at the Gym

16 comentários:

mari disse...

amiiiiiiiga!
pão é a maldição do universo. amo muito³
hahaha, eu ficava muito p* da vida quando dormia na miha avó e acordava com aquele cheirinho do pão quentinho. caraca, era IMPOSSÍVEL não comer.
mas, graçasaoscéus, agora eu não to dormindo mais lá. uhuuuL.
opa, adoro ver a SUPER TANGE em ação.. malhando certinho, calorias dentro do limite.
fico MUITO feliz mesmo
ó, força aí no NF!
sei que você vai arrasar ;)
beeijo

no_food disse...

Força no NF Tange ^^
obrigada por comentar no meu blog, mudei de endereço: http://no-food.zip.net/

acho q agora ficou melhor

fiz NF terça e vou fazer hj (quinta)

bj e força pra ti :***

_AnnA_ disse...

miga.. brigada pelo coment..

a musica e She's falling apart, quem canta e lisa loeb

bjoss

força sempre!

*Lidih* disse...

Oi!

*Lidih* disse...

Sempre estou a ler. OK?

Gaba disse...

Oieeeeeeeeee
Tange!!!!
Q pão light é esse c/ tão pouca caloria???
oO

Pior q pão é complicado de cortar da dieta né...
Ba, tem horas q não dá.

Chocolate é pior q pão, qdo agente inventa de comer chocolate é complicado
Mas é isso aí, procura um q não seja hipocalórica!


Te cuida e qualquer coisa me chama!
;******

Claire; disse...

taaaange, minha thinspo! haha.
me conta que pão é esse com 28kcal? o que eu achei aqui tem 46kcal ._. integral e light...
qual a marca?

isso aí, gata, força sempre :D
cada vez que passo no seu blog saio com as forças renovadas!
beeeeeijos ;**

juli anna disse...

tangeee!!! saudades!!
força monaaa!!
e cuida com o pão mesmo... é o vilão!!
eu tbm preciso cortar... uff.
;**

juli anna disse...

tangeee!!! saudades!!
força monaaa!!
e cuida com o pão mesmo... é o vilão!!
eu tbm preciso cortar... uff.
;**

Menina disse...

Aiiii quem me dera, eu com este pé esta dificil me mecher.
Boa sorte no NF.
Amei a musica.

Bjhos

ferzinha disse...

Tange do coree!!!

Passada ansiedade.. vamoquevamo..

claroooooooooooo que vc consegue eliminar os pães do seu cardápio....
e quanto aos exercicios é exatamente isso, qd eu fazia academia, nuss.. queri ir todo dia.. hehhehehehe!!!

beijãoooo querida!
adorei a musica!!

Marcy! disse...

Oiiiiiiii
Eu também não quero me pesar, pq se ver que não perdi nada, ou que perdi 1kg só... vou desanimar... mas segunda-feira vou me pesar!

Como uma coisa como o pão, praticamente farinha e leite... é tão tentador...

legal a música, animadora... to precisando algo animador, do tipo uma reportagem bem extensa sobre obesidade e magreza, pra ver se me animo... youtube aí pra isso...

Abraços!!!

nina disse...

tangeeeeee!!!
fiz msn!
me add!
agora tenho táticas infalíveis pra entrar no msn, comentar livremente no blog d vcs e TUDOOOO!
entra lá no meu blog q tá td explicadinho!
bjooos!
forçaaaa!
=********

nina disse...

ahh ñ deixei o msn!
a mais retardada do universo!
nitroglicenina@hotmail.com

Gabi disse...

Vamos lah!!!Mta força no NF!!E dificil mas vale a pena cortar o pão...msm sendo tão bom...Mas pensa que vai direto pro abdomen!!!

Força de vontade sempre hein!
t+

ana_tedine disse...

Malhar faz mesmo bem o dificil é começar depois de começa ja ñ se vive sem exercicio so a preguiça é que as vezes atrapalha.
Quanto ao pao voce pode substituir por umas totas integrais que tem poucas calorias mas isso so se sentir muita falta porque se ñ nem vale a pena....
força no nf beijao grande