domingo, 25 de novembro de 2007


Olá gurias & guris!
Como estãaan? Espero que bem!
Quero agradecer demais todas as visitas e comentários^^
vocês me dão muita força e sempre tenho que tá agradecendo, e mesmo que faça isso sempre nunca será o bastante ^^


*Tange pegando o lencinho e enxugando as lágrimas* heheheh

Tenho feito LF, estipulei um de 400 a 500kcal...mas se comer menos que isso já estou soltando fogos por aí!
Tenho procurado comer saladas e as coisas menos calóricas que encontro em casa. Tomando água, chá verde e de gengibre[o legal do gengibre é que minha garganta não vai ficar ruim por beber tanta água gelada =P] e tenho feito exercícios. Não quero saber de balança, pelo menos até o dia que estipulei para pesar e tirar medidas. Tbm tô comendo junto com a comida uma colherzinha de farelo de farinha de trigo integral pra ajudar o funcionamento do intestino =]

ah que mais? já fiz o cardápio para possíveis coisas que posso comer no meu LF até o fim do mês...fiz ele baseado no cardápio que comi há um tempo atrás ...olhando no caderno de calorias foi a época que mais eliminei peso[ tá leva em conta que estava mais gorda e por isso eliminava mais fácil =/ ]

ah tenho tbm tido momentos horrendos de constatação de gordura...o que por um lado é muito bom pq assim não vacilo e não perco rumo...me pego na frente do espelho apertando toda a banha que fica exposta e me sinto mal....e fico com raiva como pode as pessoas dizerem que estou magra? São cegas e acostumada com uma vida gorda e fora de forma hunfs
tenho conseguido fugir das guloseimas das tardes, sim o povo que come toda hora e a tarde fazem o festival da gordura...sabe frituras...carbo...tudo tudo que vc diz que não pode...ele comprar =(
consigo evitar, se fico na mesa com eles enrolo...tomando água...suco...café...
o legal é que não pegam no meu pé pra comer[ainda não] minha mãe sabe que tô de dieta e pede as minhas comidinhas lights rs tadinha ela não tem real idéias das maluquices hoho...


pareço estar voltando ao centro e colocando as coisas em ordem, sim estou no LF mas que fique claro que tô fazendo batendo o pé rsrss...pq eu como e me sinto estufada hunfs =/
Pra mim uma LF com esse tanto de kcal é uma RA...admiro muito as pessoas que emagrecem optando pela RA, eu já optei e sim emagreci mas foi tanto tempo e tão pouco resultados...

esses dias foram mais ou menos assim:
café da manhã : bisc toda hora integral (99kcal) ou club social peito de peru(110kcal)
1 café (26kcal)

lanche da manhã: chá verde

almoço: 2 colheres de arroz c/ farinha integral
meia manga pequena picada (50kcal) ou salada de tomate e alface (umas 50 kcal)

lanche da tarde : chá ou suco

jantar: tomate e ovo cozido ou salada de alface e tomate

ceia: chá de gengibre




Tentarei passar nos cantinhos e comentar. E linkar as gurias novas, sejam benvindas viu =D

Meninas>

Deby- hey miga linda e super up!!! Sempre que passo no seu cantinho ganho um gás pra nunca nunquinha desistir, linda força sempre na dieta e nos assuntos do core viu ;)

Art Bitch- ahaha a maluquinha que mais amo³³³ di montão adoro tua personalidade mocinha, sendo bipolar ou não...gosto de te ver pulando e curtindo a vida...força pra agüentar o lance da facul, a mãe e que esse final de ano apesar dos probleminnhas curta de montão e volte a farra XD

Anna Blood – bobinha claro que lembro de tu, não esqueci nãoooo e olha sempre tô de olho hein sem desanimar sem desistir!
Marcy- apoiada viu...se não tá dando certo desse jeitinho, o jeito é tentar outro modo não é?! que seja mocinha...o importante é não desistir viu =D

Ursupadora- Bem nem sei se ainda irá visitar o blogs anas mas deixo recado aqui e depois vou no seu cantinho...fico muito feliz de verdade mesmo ...desejo muita força e sucesso na sua recuperação e a Tange tá aqui torcendo sempre por vc!

Anna Dark, Ferzinha, Nina, Gabi, Malfada, Menina, Ana Paula, Anna Reversa, Camila, Nandinha, Borboletinha perdida todas vcs e as outras que não foram citadas, todas e os meninos tbm muito obrigada pela força pelo apoio. Vamos que vamos sem desanimar pq parada não dá pra ficar néeee tomem um gás e de volta para o ringue...e lembrem-se sempre lute com as armas que vc tem, assim não tem desculpas pra não lutar hehehe

Hoje vc pessoas linda que tá correndo atrás de seus sonhos e veio visitar a Tange, vai ganhar um presente bem legal!!!
Passou hoje aqui no meu cantinho...e caiu nesse post????
tchan tchan tchan
vc ganhouuuu sim...vc mesmo, vc aíiiii ó
tem que pagar 50 abdominais [tô sendo boazinha demais né? mas 50 já é algo]
quero ver hein...50 abdô!!!!


Um maravilhoso fim de semana para todos
Força sempre
bjokas=*

*NÃO EXISTE DOR NESSE ESPORTE*

28 comentários:

Girl Star disse...

Oiiii Tangeee...
nossa adorei seu post..
rsrsrs...
vou tentar seguir seu estilo só q com pouco mais cals...
adorei o presente....vou pagar sinhe..e vou fazer mais..rsrsrsr
vc vai conseguir emagrecer sim viu???
é bom q num desacelera o metabo...
quais são os exercicios q vc faz?? além de abdos???
brigada pelas dicas ta...adoro seu estilo...
ahh um favorzim...tem como me passar o e-mail da Ana Dark???
preciso pedir um convite a ela...

o Natal ta chegandoo...
forçaa sempre..

bjaum

#Andie# disse...

Oi Tangerine Clementine \^__^/
Eu sempre que posso venho aki minha querida amiga ovuda.
kkkkkkkkkkkkkk !!!
Parece que a dieta dos ovos foi um sucesso também né?
Eu estuve sumida uns dias mas acho que te linkei já no meu blog. *Andie pensa*
É isso mesmo,enquanto a família não pega no pe aproveite pra emagrecer que fazes tudo certinho com exercícios e tals.
Bom...agora deixa eu ir pagar essas benditas abdominais em plena tarde de domingo.
ahsuahsuahsuashuashuash !!!

KISS AND KEEP GOING GIRL.

nandinha disse...

ok
1- senta pra ler meu coments
2- me dexei chegar aos 95 kgs esse ano.mas emagreci bastante já. to com 85.8 kgs agora, isso com uma dieta sabe, come menos, mas come td.
mas com essa loucura com aminha mae e tals. comi sabe, ams comi bem pouco eu perdi 1.1 lg em 1 dia.
menina fiz uma lf quse nf. e sabe q. eu nao senti fome? e eu pensando q. ia morrer de fome. olha o pensamento obeso né?
3-minha meta é 65 kgs.. e eu to sim no programa de natal.
a anna gabanna tb ia entrrar, mas a tiazinha q. modera o projeto nao deixou pq o blog dela era pro anna e mia.
acho isso um pouco nada a ver sabe, mas...enfim..
vamos ver né?
já linkei vc querida viu e sim eu vo fazer 50 abdominais, isso pro fututo da nossa amizade uiahaiuhauiahiauhaua
bjosss

Art Bitch disse...

Taaaange!
Ai flor, isso mesmo, força no LF.
Psicológico sobre controle então?
Guria tá mto corrido aqui em casa, não tive tempo de começar seu template, mas eu juro de pé juntinho q eu vou fazer tah.

Brigadão pela força viu, esse find d ano vai ser barra, mas eu vou aguentar.
Qto a farra, tô voltando, aos poucos mas voltando
:p
hahaha



Te adoro
Qualquer coisa grita
(L)
FOOORÇA!
;***

Jennifer* disse...

oii adorei seu blog! recomecei nha ana, ou admiti com um novo blog. t adicionei xpero k n tenha problema. vc tem toda a razao kd fala dakela gente k so sabe dizer k estamos mais magras kd vemos k o espelho n mente neh? gente parva, bOm bjokinhas e muita fOrcinha pa vc.

PRINCESS disse...

Oláá :DDD

ai adorei³³³ seu bloog!
Sua foto é da Clementinaaa!
UAHSUAHSU
eu adoro ela :P


me linka se puder, flor?
beijão

Menina disse...

Ola linda,
obrigada pela dica ... realmente no sabado senti-me muito mal mas pensei que era do baixo numero de calorias, agora esta explicado.

Boa sorte no LF e forca querida.

Bjhos

Dellirium disse...

olá menina!Vc é tão forte com essas lfs queria ser assim tbm....mas só vou por caminhos errados:miar,nf,choro huahua chorar por tá gorda emagrecer?huahuahua.Qr dizer q sua mãe não sab das suas doidices?huahuahua!Bjos lindonaaa

ferzinha disse...

Tangeeeeeeeeeeeee!!

é impressão minha ou vc tá mais animadinha??
êê!!!!
não desanima não okey?
dexa eu falar amore, seu cardápio tá ótemooooo... tem de tudo que o corpo precisa, carbo, proteína, vitaminas e etc..
axo que depois de tanto tempo de abstinência talvez seu corpo tivesse pedindo mesmo, e que bom que mesmo a contra-gosto vc atendeu ao seu pedido...
*as consequencias podiam ser não muito boas não é mesmo?*
eu sei pq antes fazia tudo certinho e depois engordava o dobro..=/
nhááááá...não só vc, mais eu tbm fico na frente do espelho me mertirizando, puxando as banha que terão de sair..bando de loucas!! hahahaha!
mais sua mãe sabe da dieta(leia-se, ela pensa que sabe..hahahah)melhor, vc não precisa esconder...mais eu..
minha mãe, principalmete meu pai me metiam um tiro se eu falasse que tou de dieta..
HAHAHA!!

Beijooooooooooo amiga que eu adoro!
fico sperendo o seu depo com o ed.!!!!

que tudo!

ferzinha disse...

ahh esqueci...

50 abdô...
aff..

isso pra mim é molesa!!!

HAHAHAHAH!
A MODÉSTIA PASSO LONGE!

dexa eu ih lá paga!

Ana Boy disse...

acima de tudo põe um freio no psicológico, porque o físico, o material, o palpável resolve-se recorrendo à mais simples lógica. Continua, persiste, não te disperses dos teus sonhos... mas mantém sempre a cabeça no lugar. Tudo o que é demais faz mal, tudo o que é de menos... falta.

bjos, obrigado pla força ********

Sídhe Arianrhod disse...

Oi, Linda!
Só para variar.. teu post foi ótimo! =D
POr aqui ando tão sem ordem e com tantos olhos por perto que está impossível seguir boas metas. Mas nao fujo e tento me manter ao máximo dentro do esquema.
Não perca o rebolado, tudo vai dar certo no emagrecimento sim. E todas iremos para a garrafa hehe.
Até lá, força, controle e humor para aturar as eventuais jacadas por culpa nossa e/ou porque tem gente forçando a barra.
Agora eu vou ali, pagar as minhas 50 adbo...rs
Beijos!

camila, camila disse...

oi querida, valeu pelo comentário! vou tentar seguir teus conselhos... mas queria uma ajudinha, tô fazendo RA essa semana, mas semana que vem começo natação, então quero comer menos pra emagrecer pra valer, tipo um LF não tão rigoroso, com frutas, verduras, proteínas, cortando bolachas, pães... me dá umas dicas de como começar! quero eliminar no mínimo 1kg por semana e depois quando começar a caminhar 1,5! beijos

camila, camila disse...

valeu pelas sugestões!! só que meus horários e cardápio são meio complicados, então, assim que entrar em férias, só vou acordar cedo nos dias que for caminhar, aí acho que vou tomar só um leite com achocolatado light, porque depois vou dormir de novo! então tenho só que ver o que comer à tarde,quando fizer natação, antes de trabalhar, no trabalho e antes de dormir. trabalho das 21 às 3h, sou vegetariana virando vegan, então nada de gelatina, pães não tô comendo, leite só de soja... quero cortar doces, frituras e carboidratos. será que vivo de frutas, verduras, leite e soja? tá, posso acrescentar algo, mas preciso mesmo perder esse peso nesse tempo(19kg em 3 meses), por isso preciso saber se assim vai dá, que tu acha? se eu vencer a compulsão, aí tá tudo certo. vamos tentando... beijos!!

no food disse...

Oi Tange querida
tudo bem ??

não vou pagar 50 abdominais ! vou pagar 500 !! sério
começei a fazer exercícios
decidi que vou fazer no MÍNIMO 2000 abdominais por semana e 1 hora de bicicleta ! Mas vamu que vamu

e logo vc vai estar magrinha x}
e eu tbm!!! =p

:*** flor
força sempre!!

Ana Blues disse...

Linda, me falaram que essa sua dieta foi o máximo. Estou querendo adotar pra mim. Vc teria alguma dica pra me dar?
Beijos mil, adorei o post!

camila, camila disse...

valeu de novo tange!! eu trabalho num jornal, por isso o horário, fico até o fim da rodagem! mas vou sair em fev, tá puxado, pois faço facul de manhã, vou fazer à noite tb, ai tenho q arranjar algo mais light... vou comer uma fruta de noite entao, pq no trab me encho de café, aí dá pra enganar! de dia chá, leite, suco, refri light, sopa, verduras, legumes, proteína de soja, ovo talvez... que achas? querida, ja tô há tanto tempo nessa que se continuar assim enlouqueço, sério! tá brabo o negócio, por isso meu prazo: março. Pra tá pesando 50kg! preciso da tua ajuda!!!!! vou começar e ver como me saio! farei natação 3X/sem a partir da próxima semana e depois do dia 12 começo a caminhar, 1h 3X tb, alternando os dias com a natação, depois posso ir aumentando até caminhar 2h! aos poucos né, acho que dá! me dê conselhos, pois tens mais experiência e já teve muito sucesso nisso, -17kg, que tudo!!parabéns!! beijossssss

Anna.Dark disse...

TANGEPRINCEEEEEEEESSS!!!

AQUI: Tem uma dúzia de menina que vai fazer a dietinha do ovo com tomate sabia??

Vamos todas colocar ovos e sair cacarejando! hahahahahahahhaah!!!

Espero que consigamos o sucesso como vc conseguiu.

Quando puder, conta pra mim como tudo se deu certo?

Nhay Lindona, lembrou da Dark aqui no post eh?

Que meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeiga!!!

WHO I AM? WHO I AM? WHO I AM? WHO I AM?

Beijo enoooooooooorme!!!!

Sophia disse...

Farei minhas abdominais, então ;D

Ontem eu comprei gengibre, pra fazer chá também :P Eu adoro gengibre, e quero ver se dá uma ajudinha com o metabolismo.

;** beijinhos!

Art Bitch disse...

Taaange!!!
Bah é mesmo, confundi ele c/ mulher por causa do kblo!
Rsrsrsrs
Não q eu seja rápida não, mas é q não da p/ ficar em casa, sem sair = sem ficadas
então né, tive q fazer a fila andar
hehehe
Não estou ainda de volta as baladas, mas assim q terminar as aula... haha Medo de mim nas festas.
:p

Ai sim, eu juuuro q eu vou te fazer o template, mas tô mto sem tempo, até to comentando na carreria aqui.

Bjokonas
:****

adolu-t
FORÇAAA

Mafalda disse...

ai amei exe 'castigo', ag vou fzr mm, pod contar!bgd, tav mm a precisar duma ordem dexas pa fzr algm coisinha!lol
ja ag kt ek ixu keima?mt poukinho ne?
ai eu tou d volta e em força, + controlada e entusiasmada, xpero k ixt tenh vindo pa durar!;)

bgd pelo meu nome, viu?:P amei*

bjinhu*

nandinha disse...

prometo q. vo fazer as abdominais...
iuahaihaiahiauha

Anna.Dark disse...

TangePrincesssssssss!!!

TE ADICIONEI NO ORKUT MIGAAAAAAAAAAAAAAH!!

Aceita eu, vai??

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijo!

ana_tedine disse...

oii ja ñ venho aqui a um tempo mas pelo post to vendo que voce ta animada para fazer lf....fico felix por voce logo logo ta magrinhaaa eheh....é muito legal quando ñ ha gente pegando no nosso pé ja torna as coisas mais faceis... beijao queria gostei do post

Vanessa disse...

Andava eu um dia atucanada com a vida e meus pequenos problemas, perto da imensidão de outros tantos, de outras tantas pessoas, quando fiz um comentário meio maldoso sim no blog da art bitch...não achei que fosse gerar tanto problema. Mas, me desculpei e achei bacana o comentário de tantos amigo em defesa dela. Até que um me chamou a atençaõ...O SEU... Calma, sou da paz.Só achei curioso seu comentário. Sei o quê é anorexia...Tenho 21 anos, já fui internada aos 13, vomitava a comida que ganhava no hospital...Engordei, me recuperei...E voltei...E ela não me larga mais...Então passei a ter um certo receio das pessoas que têm o mesmo"estilo de vida". Não te conheço, não li seu blog, apenas respondo ao comentário do blog da Gaba. Nunca me envolvi com pessoas com o mesmo transtorno, não sei, é difícil pra mim. Mas acho bacana esse companheirismo de vocês... Bem, acho que é só.
Paz e sorte pra você!

Lana disse...

Oi Tange =)

Vc deixou um comentário no meu blog antigo e só agora eu pude retribuir comentando a sua visita... Porque o seu blog eu venho visitando a tempos e: ADOOOROOOOOO!! Pode acreditar gatinha, que logo logo tu consegue o que tu quer ;)

Eu mudei o endereço do meu blog, começar de novo: www.my--wonderlando.blogspot.com, se tu ainda quiser a troca de links, me avisa tá!!!

Boa sorte! Bjo!!

Lana disse...

Eh www.my--wonderland.blogspot.com, maniaaaa de colocar o no final kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bjo!!!

Borboletinha perdida... disse...

Olá!!!!

Acabei de linkar seu blog =D

Me visita na minha casinha =D

http://borboletinhaperdida.weblogger.terra.com.br