Oiiii pessoas lindas da Tange =D
Graça aos desuses mais um dia se foi...e tudo correu bem.
Fiz meu exercícios...apesar da preguiça e ter resolvido que a tarde não faria.
Não teve jeito quando chegou a tarde...fiz assim mesmo. =P
O gostoso é que depois que começa a fazer ...é só ir no embalo.
Ahn nesta quinta entro no NF di novo...já passado os ‘diazinhos’ mágicos e com o corpo desinchando e sem ansiedade elevada ao ³³³ vai correr bem sim!
Não aguento mais o peso estacionado e não quero estou querendo nem ir pesar esse fim de semana...tenho medo de ficar desanimada e ficar sem forças pra continuar no planejamento.

E vcs? como estão indo?
Obrigada pelas visitas e pelas injeções diárias com os recadinhos!!!
Viro SUPER TANGE!!! hahahaa e consigo me manter na linha.

Nossa achei que essa semana tá voando...já estamos na quinta-feira!!!
E eu estou tão feliz de ter seguido tudo direitinho sem comer doces...
mas preciso de chocolateeeee...vou ver se procuro um diet/light esse findi pra comer semana que vem...pelo menos um pedacinho bem pequenino=P

Estou feliz tbm pelas pessoas novas que estão aparecendo por aqui
Sejam todos BENVINDOS viu...e volte sempre sempreXD

ahhh Deby(LF) PARABÉNS !!!! Muitos parabéns pelos quilos ELIMINADOS!!!
Adoro³³³ sua força e determinação!



p.s.: os pãozinhos vão ter que sumir de alguma forma por um tempo da minha dieta!
Não como mais pão esse mês...nadinha nadinha...vou me testar hihihi

Cardápio de quarta-feira – 07/11/07


café da manhã: 1 fatias de pão light (28kcal)
7 torradinhas(94kcal)

almoço: 1 caldinho de feijão(53kcal)
Repolho(40kcal)

lanche da tarde: chá verde

jantar: sopa vono (96kcal)
chá verde

saldo final : 311kcal

Obrigada pela força *.*
Muita força pra todos.
beijooo=*
te cuidem


Deixo aqui a tradução de uma musiquinha lindinha *.*
e o endereço para baixar se alguém tiver interesse =D

Lucy na academia –Jill Sobule

Lucy na academia
Ela tá lá sempre que eu vou
E nem vou tanto, então ela deve morar na academia
Fico olhando suas costelas que aparecem pela malha
Suas pequenas pernas estão se mexendo, ela tá indo pra algum lugar
Tá subindo as escadas
E quando ela chegar no topo, seus sonhos vão estar lá

Lucy na academia
Lucy na balança pela 3ª vez
Em todas as ocasiões, Lucy tá na academia
Ela fica olhando o relógio e como o segundo ponteiro ela nunca pára
Ela é Lucy na academia

Quando ela toma banho, depois de todas as horas
Ela tem pra onde ir?
Tem alguém esperando?
Ou Lucy está completamente só?

Eu to na academia e Lucy não tá lá
Isso me deixa meio preocupado, então imagino o pior
Ela conseguiu ir pro céu
E quando ela encontrou seu criador, ele disse: entre bem aqui
Vou te mostrar a academia
Todos são bonitos e magros
E aqui não tem pecado
E sua vida pode começar
Lucy na academia

Download link: Lucy at the Gym