Rendida

Pois é fiz 1 dia de NF e não tive força de vontade pra continuar. No final do segundo dia me rendi ao jantar...tentei comer o mínimo- um caldo de feijão- mas me deixei levar e depois comi mais isso, mais aquilo, mais acolá. Me senti péssima e miei sem forçar nada. =/ Meu estômago diminuiu de tamanho então não cabe tanta coisa como antes, pelo menos isso né e ele trata de expulsar toda a comida. Fiquei e tô me odiando por tá fraquejando justo agora que quero emagrecer mais rápido[acho que deve ter sido isso que me fez perder o centro e tá jacando tanto assim], talvez o segredo seja não querer as coisas apressadas demais, talvez.
Na segunda fiz um NF perfeito...passei meio mal na parte da manhã quando estava terminando os exercícios, mas fiquei paradinha dentro do quarto respirando fundo e tomando água e melhorei logo. Me rendi depois de muitas migas falar e falar, e a cabeça dura insistir em NF to voltando pro LF e só farei um, no máximo 2 NF por semana, se fizer não estou pensando nele agora ...fui rendida e vou voltar para o bom e velho LF...no começo emagreci com ele e vou tentar di novo...mas parece que quanto mais magra ficamos menos queremos comer...e eu apostei e to pagando caro por isso, meu peso é um peso horrivelmente estacionado subo e desço sem fim...numa semana subo na outro desço e tou assim nem me lembro quanto tempo...o pior que nesses dias todos não tive compulsões, sim exceto nesta terça que aquilo sim chamo de compulsão, mas no restante dos dias eu transformei alguns NF em LFs e ainda tinha os NF e os exercícios que faço. Não quero pensar muito nisso...estou tentando me manter no controle mas já sei que será impossível mais pra frente...sim cada vez quero ficar mais e mais magra. Tô na pista pra qualquer coisa, testar e ver se essa ou aquela dieta funciona.
Estou começando nesta quinta um LF de 400 kcals, sim eu sei e acho isso muito mas vou fazer esse...o que vou comer? o que eu encontrar em casa e que seja compatível para uma dieta que emagreça. Queria mais legumes e verduras, mas o povo daqui é difícil pra isso. Então vou aproveitando as comidas deles como posso. Tenho algumas sopas no meu estoque vou utilizar elas.
O Cardápio- LF de 400kcal com coisas naturais e de preferência baixa caloria. Comprei gengibre e vou tomar o chá dele, além de continuar tomando o chá verde e de exercícios.
pra que serve o gengibre?
[...]O gengibre além de bela raiz é um alimento termogênico. Isso significa que é antioxidante, ou seja, combate radicais livres, aumenta a velocidade das reações químicas (metabolismo basal) e a temperatura corporal. O gengibre é capaz de acelerar o metabolismo em até 20%, aumentando a queima de calorias. Isto é, o gengibre é um excelente coadjuvante no emagrecimento.[...]

Fla*ana*- Oi linda , obrigada pela visita =D tens blog? Se tiver deixa ou endereço ou add eu no msn tá bem
Ana Paula - amooooore não recebi a cartinha non =( tem certeza que não confundiu os números e endereço??? rsrss
Sídhe Arianrhod - Como vc tá ? brigada pela visita e seus comments amo³³³

Genteeee passo em vossos cantinhos comentando e respondendo depois okay...vou assistir o filminho Contos Proibidos do Marquês de Sade

Pessoas queridas obrigada por toda força viu
Desejo muiiiita força pra todos =]
bjokas=*
te cuidem