muuuuuuuuuuuu rs

Oiii pessoas lindas!
1º de dezembro!!!
Agora falta pouquinho para o fim do ano...e todo mundo correndo atrás de realizar o que não fez durante o ano todo. rs Povo doido esse!
Gente não adianta tentar em pouco tempo querer fazer o que era pra ter feito ao decorrer do ano...não dá! Isso só deixa a frustração tomar conta quando perceber que não consegue! Porque falo isso? Não é só em quesito- dietas que todo mundo...eu disse TODO MUNDO...correr atrás...é em tudo. Então vamos com calma, vamos repensar nas coisas, fazer listinhas [adoro listinhas rsrs] e ver o que podemos mudar antes do final do ano e o que podemos começar a mudança ainda esse ano.
Agora no assunto dieta, pois é sentiu aquela banha horrenda ali do lado, as coxas enormes que não deixa a calça entrar toda...aff sensações horríveis né...mas não adianta correr agora... gente sabemos que pra nós 1 dias de refeições normais pesam na balança =/ mas pra vc que se deu conta que tá gorda e quer mudar, não tente bruscamente de uma hora pra outra. Primeiro pense que vc não ganhou isso em pouco tempo...quanto tempo levou mesmo pra ficar essa gorda enorme que não gosta de ver no espelho? Pois é...eu não gosto de ficar dando dicas dos métodos malucos que faço, mas tbm não gosto de ver as gurias desesperadas e no desespero fazem as dietas malucas e um dia depois ganham de presente[presente de grego] todos os quilos que tinha perdido =/
Uma dica pequenina =D
Vc pessoa que come normal...ou comia e agora quer fazer dieta, quer emagrecer...comece com uma reeducação alimentar...as chances de compulsões são mínimas. Depois? depois se vc achar que isso não tá fazendo efeito...aí é hora de buscar, pesquisar, se conscientizar e decidir o que realmente quer fazer. Aí Tange pq esse papinho chato? Pois é estou falando nisso pq tenho visto algumas gurias que estão bem acima do peso e que de uma hora pra outra resolveram parar de comer...pode emagrecer assim? Claro, pela lógica vc emagrece não tá entrando comida, gordura, caloria nenhuma...o problema é que vai levar um tempinho até vc emagrecer, afinal sabemos que o metabolismo fica lento quando não comemos, depois tem ainda as compulsões...pq vc tem que ter um bom auto controle para não transformar aquela bela dieta e belo resultado em uma compulsão e um aumento de peso enorme.

Ahn eu comecei a Dieta do Leite...pois é meninas...eu tô boba comigo mesma rsrs
não podia nem ouvir falar dessa dieta...eu odeio leite...mas temos que fazer alguns sacrifícios =P
Testei durante a semana...fui beber um copo de leite...sim tive que testar faz anos que não bebo leite...leite pra mim só com chocolate[afinal com chocolate o que num fica bom né ?] mas fora isso nada de leite com café...leite puro urgh
Testei...tomei leite com açúcar rs...e consegui beber!!!!
Claro que hoje eu comecei a dieta lá pelas 2 da tarde tomando um copo de leite com adoçante
e vou fazer ela até sábado que vem...no 1º dia de dieta são 6 copos de leite...e ahn claro que fiz algumas mudanças né =P
Ahn no 2º dia pode comer 2 frutas...levam em consideração que o tomate é uma fruta...vou almoçar e jantar tomate!!!
Bom vou postar aqui a dieta pra quem ainda não viu

**1º Dia**
6 copos de leite


**2º Dia**
4 copos de leite + 2 frutas


**3º Dia**
2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade


**4º Dia**
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife


**5º Dia**
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife


**6º Dia**
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade


**7º Dia**
3 copos de leite + 3 frutas


**8º Dia**
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade


*É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
*Pode usar adoçante!
*Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco
*Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca
*Não faça essa dieta mais do que 8 dias!

Pessoal tenham uma maravilhoso Final de Semana
Força sempre
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