quarta-feira, 3 de outubro de 2007


Hoje pouparei vocês de textos enormes. Na verdade até tenho coisas que quero escrever e ir
devaneando aqui sobre essa caminhada rumo a meta, mas hoje não dá mesmo. Sem clima para escrever.
Obrigadoooo muito muito a todos que visitam a Tange, não canso de dizer que amo muito todos vcs, uma família ganhei aqui nesse enorme espaço virtual.
Abaixo segue o cardápio...ah sim fiz meus exercícios certinho. =]

Cardápio de hoje [Terça-feira – 02/10/07] 250kcal


café da manhã: 1 café preto (26kcal)
1 pão s/ miolo (81kcal)

almoço: caldinho knorr de feijão (53kcal)

lanche da tarde: meio pãozinho com 1 fatia pequenina de queijo (umas 70kcal)


jantar: caldinho knorr de feijão (53kcal)


saldo final: 283kcal

passei 33 kcal =/
Esse lanche da tarde é pra ser banido!!! Junto com o carboidrato tbm!

Força & Sucesso em tudo que fizerem
te cuidem
beijooo=*
Bye.

2 comentários:

Gaba. disse...

Oieeeeeeeee
Guria vim aqui agardecer a força q me destes!
Sério não sei o q seria de mim!
Brigadão MESMO!

E força!!!!!!!
Bjaumzaumzaum!
:***

ferzinha disse...

tannnnnnnnn.. seu cardápio tah otimoooo!!!!!!
poucas cal e saudável...
mais (eu acho) que se vc mantesse esse numero de cals, mais sem consumir carboidrato (claro de uma vez ou outra) vc emagrecia mais rápidoo... troca por proteína... tipo uma dieta da usp!!
mais tah tudo otimooooo.. é so uma diquinha.. hehehehe
;)

bjãooooooooooooooooooo!!!