quarta-feira, 24 de outubro de 2007


Oiii
Dia nublado, frio, chuviscando...ai como amo o tempo assim =D
Tempo bom tbm pra ficar debaixo das cobertas vendo tv, ouvindo músiquinha e não malhar né =P
Que nada...passei mal de madruga por causa do sene...2ª vez que o maledito faz isso comigo...mas acho que isso acontece quando não tem muito alimento no estômago...e não necessariamente pela quantidade que tomei...e nem tomei muito em vista da primeira vez rs...
sei que me dá uma dor horrível nas costas...muito muito ruim ...como o pc endoidou e troquei o horário de ficar no pc com meu irmão fui deitar mais cedo...lá pela uma e pouca da manhã...quem sabe a dor não passava ...passou nada...fiquei até as 5 rolando na cama de dor...o mais engraçado [pra não falar triste] eu ficava pensando ‘não tomo mais esse chá’...’nunca mais nunca mais’...achaque isso acontece? depois eu pensava...todo o sacrifício que to fazendo vai valer a pena...vou amar os resultados, alias já tá fazendo valer né...bom decidi não brigar mais com a dor e apelar para o remédinho e tomei 2 paracetomol ...remédinho que me deixa bem...calma...com sono e sem dor alguma e dormi...tanto que acordei atrasada pra fazer meus exercícios de manhã hihihi...o dia pedia pra fazer o que tinha de fazer[almoço para os outros] e voltar pra debaixo das cobertas...e fiz isso rs
Passado algum tempo...depois de ver tv e ouvir rádio e dormir com minha sobrinha...pensei não não ...levanta logo Tangerine e vamos malhar ...e gente levantei e fui fazer meus exercícios...lá pelas 2 e pouco...e nem tinha almoçado ainda...mas foi bom...eu preciso de rotina...e a programação me ajuda a me manter na linha e fazer tudo com disciplina...e depois que começo a malhar fico com mais vontade e energia =]

ah nesta segunda tbm comecei a tomar o LIPOFIM700 o comprimido de quitosana...pra ver se as poucas gorduras que ando ingerindo são absorvidas e expulsas desse corpinho^^

ahnn a Gaba falou no comment sobre o NF...e isso me fez lembrar que em setembro nas 2 últimas semanas fiz 4 dias de NF e senti mais resultados que o NF de 2 semanas seguidas...sim pensando junto com a Insane rs NF tem que emagrecer ...afinal tu não tá comendo nada não é ...e a Gaba tinha dito que a guria lá falou que depois de 4 dias de NF o metabolismo desacelera mesmo...e que precisava comer...pro metabolismo não parar e tomar um gás rs...quando fiz 2 semanas...na segunda meu metabolismo já estava no milésimo sono...parado mesmo...e claro que se eu continuasse por mais tempo eliminaria mais quilos...só que mais lentamente do que eu quero... então
TESTE de NF...eu vou fazer NF de 4 dias ...de quinta a domingo...e como LF de 200 na seg/ter/qua ...vai ficar sussa pra mim em relação aos exercícios...pq quinta e sexta não estarei tão fraca com o NF ...afinal são só 2 dias né...e final de semana eu num faço mesmo...tranqüilo
ahnnn chega de falar falar falar =P

geeeeente obrigada tá bem
beijooo=*
e te cuidem
QUE A FORÇA ESTEJA COM VOCÊS !!! [hihihi]

Cardápio de hoje [Terça-feira – 23/10/07]
café da manhã : 1 café (26kcal)
meio pão (40kcal)



almoço: salada de alface e repolho(50kcal)


jantar: sopa (78kcal)
chá
saldo final: 194kcal


ahhhhh p.s. Patrícia vc comentou em um dos meus posts, mas não tenho como acessar seu blog =/ deixa o endereço? bjo

7 comentários:

_Anna_ disse...

to feliz por vc linda!!!

eu to, to.....

bjoss

força sempre!!!

Ani. disse...

Olá Tange!!

Adorei a sua ídeia das LF's de 200kcal e NF nos outros dias, pena que ainda não consigo fazer NF.. =/ um dia chego lá! XD...

Obrigada pela dica do pão durante a noite..geralmente eu não como, prefiro tomar sopa, mas tava com muiita vontade de comer pão..mas o bom é q as minhas jantas são antes das 19:00hs.. ^^

Pode linkar sim!!Vou te linkar tmbm okey?? ~.^

Bjoo lindona!!

[q a força esteja com vc!!] rsrs..

Anna.Dark disse...

Sabe que quando vc fala do seu dia me dá um dedim de inveja (branca) de vc?

Cara, como eu queria um dia assim. Acordar e poder ficar o dia inteiro me dedicando a exercícios, controle e tudo mais.

Mas não dá: Me acordo as 06h, chego na empresa as 07h, trabalho que nem louca até as 18h. Vou pra facul as 19h e só chego em casa as 23h. Dá pra se dedicar com um rotina assim? Não mesmo neh? Fala sério.

Mas enfim, pelo menos cabeça cheia não é morada do demo. Tento me abster na minha rotina e pensar menos em comida, como se isso fosse possível.

Eu to de NF ainda, mas vc tem razão, acho que não vou exagerar. Não quero correr o risco do Mr. Metabol empacar que nem mula.

Linda, continua assim ok?

Pensa mesmo que todos os esforços, os minutos a menos na cama, os exercícios e a dorzinha de barriga vão refletir um corpo de diva pra vc.

Um beijo!

#Andie# disse...

Olá ^^ Tangerine !
Nossa tu tá a falar de nf e eu prestei mta atenção no post pq eu toh de nf desde segunda cm a louca da Insane no projeto [pode rir]
BE JUST LIKE AFRICA ! O negócio eh secar msm !
Mas eu gostaria de fazer como tu,exercícios e lf's e claro nf qdo desse pq há mtoo tempo não conseguia fazer um.
E sobre sene...er...sou meio suspeita pra falar ^^°
bjos.

Ana disse...

oiii que bom que tu finalmente conseguiu comentar em meu blog, só eu não tinha comment de tangerine no blog!
então mulher, como estudante de Biologia (ares de importância hauhauhaua) tenho que dizer que essa coisa de metabolismo é de verdade. queria que não fosse, maaasss
bem, depois desse NF faço um low. pq se comer 'normalmente' vou engordar tudo de novo... engraçado, ontem tava me sentindo mais magra, mas hj sinto que engordei. mas não comi nada!
ai ai... então, ainda não usei o programa, mas vou usar em breve!
tô providenciando uma net banda larga lá em casa, vai dar pra utilizar melhor.
tô aqui na facul, mas é mó chato ler os blogs assim... com a janela diminuida, nem posso ficar a vontade.
e morro de medo de alguem chegar aqui do meu lado sem eu eprceber e ver do que se trata... sei lá!
prefiro na minha casa mesmo!
então mulher, já vou!
agora comenta sempre hahauhauahua!
bjokas =******

anamylife.zip.net

Gaba disse...

Oi!!!!!!!!!!!
Q bom q meu outro comentário foi de alguma utilidade.
Pesquisei mais sobre o assunto na Web.
E realmente o metabolismo desacelera após 4 dias s/ comer
^^
Agora já sabemos q d nada adianta passar um semana s/ comer
xD

Obrigado pelos elogios em relação ao blog!

Bjokonas
Cuide-se
;***

† Anne † disse...

Tangee.. vc me inspirou menina!

tô começando a dieta dos liquidos! ;)

auhsuahuhsuahush

ahhh.. em q cidade vc mora??
é q aki tbem ta chovendo..

;**

força garra e determinação.. levam a perfeição!