Helloooow =D
Como estão todos vcs que visitam o cantinho da Tangerine?
Agradeço a todos vcs que passam por aqui e deixam comentários e peço para os que não deixam, pra deixar um oizinho para Tange aqui!
Então dietinha correndo bem, podia tá melhor né [ às vezes as coisas sempre parecem que podiam estar melhores, pra perfeccionista aqui então aff rs. Nesse dois últimos dias não sai da dieta LF que venho fazendo, o que aconteceu foi que acabei não comendo coisas que considero mais saudável trocando por outra de kcals parecidas sem ser muito saudável. Ai ai as substituições...
Eu cortei todo tipo de fritura e guloseimas doces. O único doce que como de vez em quando é o café com açúcar(que to cortando aos pouquinhos) e gelatinas/barrinhas de cereais (pra enganar aquela vontade louca de doces, e biscoito recheados), ah! tem as frutas que como na hora do docinho tbm. Como venho dizendo, não me importo de uma vez ou outra ultrapassar umas 50 kcal do LF ou de fazer uma péssima substituição, afinal mudei muito meu modo de comer. A quantindade diminuiu, as compulsões que tinha não existe[ e que fique longe de mim!], hoje cometo pequenos deslizes =). Compulsão era quando eu começava a comer, comer não, a engolir a comida sem estar com fome, e quando terminava este ato horrendo nem lembrava o que tinha engolido e nem sabia o gosto. Que feio né?!
Como ia eu dizendo antes de digredir to satisfeita com minha disciplina e o que ultrapasso com algum deslize eu elimino nos exercícios =D
... e por falar em exercícios...
Estava eu acompanhando a moça da tv todo dia de manhã, mas essa segunda e terça –feira nada de passar o programa o. O .....que raiva viu, entrei no site e tá lá constando que continua com a programação normal. Mas deixa estar...o bom é que tenho algumas aulinhas de Power Fight gravadas no pc...e tbm sei de cor alguns exercícios e por pura purissíma sorte esse final de semana baixei 2 vídeos do Youtube de Pilates. Preciso procurar mais lá e tbm postar uns aqui ... o único probleminha é que sou pobre rsrs internet discada nem inimigo merece...mas sou uma guria perseverante e brasileira, não desito nunca e prefiro o pc com net discada do que sem net nenhuma. Quero trabalhar pra ter banda larga...leia bem banda larga e não bunda larga hahaha que piada mas no sense bleh

Força & Sucesso sempre gurias&guris !!!
Beijooo=*
Te cuidem.

Cardápio de hoje [terça-feira – 04/09/07] máximo 300kcal

café da manhã: 1 café (26kcal)
1 pão s/ miolo (81kcal)
1 fatia (fina) de queijo mussarela (65kcal)

almoço: Salada de alface e tomate (40kcal)
4 palitos de batata-frita (umas 15 kcal) [ isso não precisava ]

lanche da tarde : 1 fatia (fina) de apresuntado (25kcal)
1 coca zero (0kcal)


jantar: 1 tomate (20kcal)
meio ovo cozido (35kcal)

saldo final: 281kcal