Veredicto: CULPADA!!!

Tangerine Ana, eu como a segunda parte mais pensante e inteligente de sua mente e tendo como o júri Ana e Mia, declaro: CULPADA.
Sim, tenho sentindo culpa quando como, desde de que assumi [pra mim mesma, só lembrando] que sim tenho TA, tenho feito NF e LF direto sem interrupções. Comecei na primeira semana com 1 dia de NF e LF de no máximo 800kcal por dia, depois 2 dias de NF e LF de 600 kcal, depois 3 de NF e LF de 450kcal. Sim tive o que podemos chamar de pequenas compulsões, fiquei preocupada com as compulsões sim mas nada tão assustador, afinal foram compulsões sem descer do salto, coisa pouca mesmo que tratava de compensar depois. Agora estou de NF 2 ou 3 dias por semana e LF de 300 kcal e no máximo 350kcal.
Mas cada coisa que como sinto culpa, pesa no estômago e já me sinto mal. Minha relação com a Mia é horrível, nem quando não tem nada a ver com emagrecer, e às vezes preciso miar não gosto, não consigo e faço de tudo pra fugir disso. Mas às vezes é inevitável né!?!

Ah deixo contar uma coisa, aqui em casa tem uma folhinha no quintal chamada BOLDO, se encontra essa erva em chá nos mercados tbm, aqui quando o pessoal exagera demais na comida e sente o estômago pesado, vão lá pegam umas três folhinhas lavam bem lavadinha colocam no copo e esmagam esmagam esmagam depois enche o copo de água e bebem para aliviar o estômago ou colocarem pra fora o que está pesando no estômago... pode isso? Vai a gente usar destes métodos, tomar chás, laxantes, entre outras coisas, que somos tratados com preconceito! Eita mundinho viu.


Atenção, a réu Tangerine Ana, faça o favor de voltar ao tribunal.
...então qualquer coisinha, às vezes nem tem muitas calorias, mas fico sentindo uma puta culpa, já quero bebe o cházinho de sene, ou pensando em calcular quantos minutos de exercícios vou ter que fazer ou já estabelecendo um NF... coisa de louco rs
mas vamos pensar um pouquinho pelo lado bom [ sim quero começar a ver o lado bom das coisas, mas sem essa de enxergar que o mundo é cor-de-rosa =P] eu consigo me controlar e não aceitar as tentações!


Cardápio de hoje [quinta- feira - 30/08/07]

café da manhã: 1 café (26kcal)
1 pão e meio francês (120kcal)


almoço: 0

jantar:1 tomate (20kcal)

saldo final: 166kcal XD


Força gurias&gurias!!!

Força para lutar até vencer

É impressionante cada vez que visito blogs, e vejo histórias das pessoas contando como foi e está sendo seu processo de emagrecimento me animo mais. Sim, tem pessoas que sofrem mais e outras menos. Acho que se conseguir ter outro foco além do emagrecimento creio que as chances de “pirar” ou as coisas parecerem muito sacrificantes tornam-se menores.
Passamos por algumas privações ( tá bom, muitas privações) mais estou achando que vale a pena se privar. Hoje eu desejo muito um corpo bonito, um corpo no qual posso colocar qualquer roupa e me sentir bem e bonita. EU VOU EMAGRECER!!! VOU ALCANÇAR MINHA META!!!

Cardápio de hoje [quarta-feira-29/08/07]

café da manhã: 1 café (26kcal)
1 pão e meio francês (120kcal)


almoço: caldo de feijão (umas 50kcal)
1 café (26kcal)

jantar: 1 colher(sopa) de arroz (26kcal)
meio tomate (10kcal)
batata (30kcal)

saldo final: 288kcal

Hoje[28/08/07] foi um dia de NF, eu queria fazer mas não tinha certeza que conseguiria.
Então deixei pra ver na hora que acordasse se tomava ou não café, resultado fiz o dia inteiro de NF. Não foi muito difícil, passei muito nervoso hoje e a raiva me deu forças para conseguir ficar sem fome e rejeitar a comida, sim enfiei algo na boca mas mastiguei mastiguei e cuspi =]
Eu vou cuidar de mim, eu vou emagrecer pra ter mais segurança e não depender tanto emocionalmente das pessoas.
Força ...força...

Então tenho assistido um documentário sobre ana e mia no youtube.
E antes que me chamem de louca e que não sabe pensar, quero dizer que sempre penso nas coisas antes de fazer, penso nas conseqüências e tudo mais. Resolvi ceder a ana depois de muito tempo lutando contra. Até ficava assustada e não via beleza nenhuma nas meninas que via nas reportagens. Hoje ainda é muito difícil eu achar uma menina extremamente magra bela, claro que cada caso é um caso né. Antes queria só perder uns quilinhos, hoje eu quero ficar magra, mas sou a favor da magreza com saúde. Talvez não seja a saúde que os médicos aceitem mas eu vou conhecer meu corpo e organismo e ver até onde ele agüenta. Quando eu alcançar minha meta final não estarei com meu imc tão baixo assim, e sim acho que estarei mais feliz. Tentarei ao máximo não me descontrolar depois de minha meta alcançada, mas a manterei. Voltando ao documentário que estou vendo, pode parecer loucura e muitos vão dizer que é mas sempre que via/vejo matérias que falam sobre distúrbios alimentares nunca me assustei, claro como disse não achava beleza na magreza das gurias mas aquilo nunca me botou medo. Comigo tem efeito contrário, me sinto mais forte e corajosa para continuar e ir mais e mais até alcançar meu objetivo. Já tive quadros de depressão e melancolia, vontades de me matar e que não necessariamente estavam ligadas ao meu peso, mas claro que também admito que muitas vezes estive com minha auto-estima lá embaixo. Bom depois de depressões e vontades de me matar, hoje eu posso me considerar bem, até agora não tive crises e paranóias muito preocupantes, já faz quase um mês que retornei e agora levo a ajuda da ana a sério. To tentando não preocupar muito com o depois, tendo em vista que no momento certo pararei e ficarei bem.
A minha caminhada ainda é longa, mas sei e vou fazer de tudo pra alcançar ela rapidinho.
No mês de setembro começo um LF com algumas meninas do orkut, eu to estranhando os dias que serão de 400 e 500, estava pensando em fazer 400 só quando cair no Sábado e Domingo e nos dias de semana que cairem LF de 400 e 500 fazer o de 300, e talvez até acrescente alguns dias mais de NF esse mês. =]
Preciso de resultados urgente e tenho que começar correr atrás rapidinho né.

Cardápio de hoje [27/08/07]

café da manhã: 1 café (26kcal)
1 pão francês s/ miolo (81kcal)

almoço: 2 colheres (sopa) de arroz (52kcal)
1 porção peq de berinjela (25kcal)
meio tomate (10kcal)


jantar: meio tomate (20kcal)
1 café (26kcal)

saldo final: 240kcal

Ai ai ai...sonhos ...
pois é ando sonhando com comida rsrs
e antes de dormir fico lá pensando e já calculando calorias disso e daquilo.
Domingo tranqüilo, auto-controle nota 10, até esqueci de comer a gelatina que tinha programado rs
E como estou orgulhosa ... é recusei churrasco,
assim do nada minha mãe aparece com um pratão cheio de carne e já faz um bom tempo que não como carne vermelha, olhei pro prato e senti nojo, eu falei não não obrigada, não vou ficar comendo fora de hora não!!!
Para todos os efeitos aqui em casa estou fazendo apenas dieta e comendo sempre.
Deixem eles pensarem assim, que meus planos vão dando certo! =]

cardápio de hoje[26/08/07]

café da manhã: 1 café (26kcal)


almoço: 2 colheres(sopa) de arroz com legumes (148kcal)
salada de repolho (25kcal)

jantar: 2 colheres(sopa) de arroz com legumes (148kcal)


saldo final: 347kcal


Então to tentando encontrar um outro template, e mudar algumas coisinhas
só que aqui fica tão difícil mexer no pc sossegada, toda hora tem alguém entrando no quarto pra bater papo, e corre eu pra minimizar as páginas
às vezes chega ser cômico...e to tentando fazer o máximo pra não ficar com cara de que estou aprontando...ai ai
Às vezes queria ter alguma amiga aqui por perto, sabe mais contato...as meninas do orkut ajudam muito e adoro elas...mas não ter com quem falar olhando no olho é tão ruim... bom mais bola pra frente e rumo a meta né
Força Sempre para mim e todas gurias e guris

Hoje foi um dia tranqüilo, sem tentações, sem compulsões, sem vontades absurdas =D
Segui bonitinho e não ultrapasse o LF de fim de semana.
Espero neste Domingo fazer mais bonito ainda.
Força sempre
e
nunca desistir dos nossos objetivos!

cardápio de hoje[ 25/08/07 ]

café da manhã : 1 café (26kcal)



almoço : sopa de cebola knorr (250ml) (78kcal)
salada de repolho (25kcal)


jantar : salada de repolho (25kcal)
2 colheres (sopa) de arroz 952kcal)
1 barrinha max (90kcal)
gelatina (64kcal)


saldo final : 360kcal

Oh céus estou viva!!!!
Pois é falo isso pq provei do cházinho de sene e digo aqui
prefiro o coisinha verde, o etzinho [chá verde] =)
Esse chá de sene me fez passar muito muito mal de madruga rss
não tenho certeza se foi só o chá, mas passei mal mesmo a noite viu =/
mas acho que eu acabei tomando chá demais sabe, eu tenho uma caneca de estimação e tudo eu tomo nela...e acho que pra chá ela é muito grande, agora a ironia de bom gosto do sene, eu fiz né e deixei na cozinha esfriando[como todas as coisas que faço para emagrecer minha mãe quer provar ] avisei ela que o chá era muito forte e tinha efeito laxativo e eu ia tomar pra limpar o organismo então recomendei que tomasse pouco, blen blen blen acabou eu tomando demais, rir pra não chorar né
Ahn tbm estou sentindo falta danada de doces, deve ser tpm se aproximando
o emocional mais sensível do que nunca e aff aff aff mas tenho me controlado.
Então hoje passou uma reportagem [pequena] sobre ana e mia na tv
Uma certa doutora que até andou tentando pescar pessoas nas comunas do orkut por esses dias para poder participar. Tinham dois mulheres quase superadas da ana-doença e um mocinho ano? um mocinho ana-estilo de vida. Bom meu parecer da matéria,
Nota-
se eles queriam alertar os pais, amigos de possíveis pessoas que tem ana a nota foi zero !!! E bem redondo =D.
Os participantes-
Uma não sabia pq tinha, e sei lá acho que nem sabia que tinha ana =/
A outra mulher sofreu uma grande perda e uma sucessão de acontecimentos emocionais e deixou de comer e bingo! Ana!
O mocinho ana-estilo de vida, ahn bom não faço uso da ana como estilo de vida e não desaprovo desde de que as pessoas tenham capacidades para pensar e decidir por si própria [acontece que nem todos tem capacidade para tal coisa]
A doutora-
Falou coisas até interessantes, mas ah sei lá a carência tbm não é um TUDO na vida de anas&mias. hahaha sou carente, mas não fico gritando e pedindo atenção de todos até gosto de ficar quetinha no meu canto!!!
Bom, graça aos ceús minha mãe não viu a matéria, e sempre que tem algo tento esconder, tenho que ficar esperta com meu irmão que vive zuando comigo quando começa a ficar mais visível minhas paranóias com comidas mas ele acha impossível eu ser ana, afinal ainda não estou tão magra.
Aguarde, quando ele perceber já estarei magra há um tempão rsrs
Ah sabe que até gosto de ver falando do assunto...calma calma
é que em mim sempre surtiu efeito contrário do que geralmente querem que deêm
eu sempre me animo e fico com mais vontade de vencer essa gordura horrenda que habita meu corpo



cardápio de hoje[ 24/08/07 ]

café da manhã : 1 café (26kcal)
meio pão francês (40kcal)
2 bisc água e sal (60kcal)


almoço : sopa de cebola knorr (250ml) (78kcal)
1 barrinha light de choc e ameixa (74kcal)


jantar : sopa de cebola knorr (250ml) (78kcal)
compulsão [ desnecessária e digna de uma fracassada] biscoito água e sal e gelatina.

saldo final : 356 kcal

Esses últimos dias ando querendo comer comer comer
que horrível né e eu fico me odiando mais por isso
então comprei gelatina e to comendo isso por hora
quero comprar a diet ^^ pelo menos vai ser menos calórico
quando a gorda aqui não se agüentar e querer comer algo né.

Odeio ser sentimental, sentimental não, ser emocionalmente frágil, odeio ter tpm, odeio ter compulsão, odeio sempre me sentir por baixo e principalmente odeio ser gorda
Minha vida tem que mudar, e eu tenho que ficar menos estressada com as pessoas, mas não não parecem que fazem de propósito.
Hoje [23/08/07] fiquei com mais raiva por Ter ido me pesar e ver que só perdi algumas gramas, sei que já é uma coisa, mas é tão horrível quando vc faz a semana inteira sacrifícios e não consegue o que imaginou...tenho que parar de fantasiar tanto...mas eu tenho fé e vou emagrecer sim. Apesar de triste não estou desanimada e vou me controlar para não cair em compulsão. Comprei o chá de sene, eu tava tomando o chá verde, apesar de ter visto muitas meninas falando que não tomavam só de ouvirem falar que a coisa era muito ruim, até que com uma semana eu me acostumei fácil fácil com o gosto do coitado, agora vou tomar o sene, encontrei ...eu prefiria em cápsulas era bem mais fácil pra mim, mas fazer o que né tem que lutar com as armas que tenho.
Hoje fiz LF, eu me sinto uma gorda eu planejei e até que tava indo certinho...tomei café da manhã e até então não senti minha barriga estufada...mas no almoço e na janta...ai ai ai senti-me como uma enorme balão com a única diferença que eu não flutuo fico pesando aqui no chão, muito esquisito eu só comi salada na janta, almoçei era mais ou menos 1 hora da tarde e só fui comer as seis e só comi salada de alface e tomate e senti minha barriga muito cheia, e fiquei péssima pq o peso na balança não ajudou [se bem que pra mim pesar mesmo tem que ser quando não colocou nada no estomâgo e de preferência com pouca roupa] detalhe eu me peso na farmácia sem chances de ficar com pouca roupa e eu já tinha tomado café da manhã e almoçado então só deu na balança que perdi algumas gramas. Ai eu fiz NF 3 dias, vi por aí na net que quando não se como nada o metabolismo fica lento será que isso influenciou [até pq eu acredito que um NF bem feito funciona sim mas quando a pessoa já está mais magra, pelo menosmais magra do que eu me encontro agora =/ ]
Mas eu não vou desistir, eu optei por pedir ajuda da ana e se eu achar necessário ficar de NF ficarei e pronto, abaixar o LF tbm faço isso, gente eu quero muito emagrecer, sei que posso sei que vou! E tenho que largar a preguiça de lado e começar a malhar mais, to malhando muito pouco ...
Às vezes fico falante demais, chega por hoje. =)

cardápio de hoje[23/08/07]

café da manhã : 3 bisc água e sal (90kcal)
1 café (26kcal)

almoço : ¹/2 batata cozida
1 colher (sopa ) de arroz (40kcal)
1 colher (sopa) de feijão (12kcal)
1 salsicha (82kcal)


jantar : salada de alface e tomate (15kcal)
1 salsicha (82kcal)

ataque de raiva e compulsão
2 salsichas [ fique tão tão envergonhada e me sentindo um lixo] (164kcal)

saldo final : 390 kcal
+164
554 =/


Eu pensei que mudaria hoje a balancinha ali embaixo
mas não tem problemas, fiquei triste mas não vou desanimar
eu vou dar as costas para o fracasso e continuar persistindo e indo em frente
go ana go

É foi difícil esse NF de 3 dias, tive muitas tentações e vontades horríveis e cheguei até cometer um pecadinho, um mas bem pequeno. Preciso ser mais forte e descobri que realmente é isso, vc tem que se concentrar e seguir em frente com o que planejou eu quero ter emagrecido essa semana pelos menos mais 2 kilos, No 2º dia foi que cometi o pecadinho, e me arrependo sim e me culpo muito pq a sensação de chegar no fim de um dia de NF e Ter feito com sucesso é tão boa, sentir que vc conseguiu e foi forte. Bom dois dias eu consegui na semana passada. Nessa semana eu planejei 3 dias seguidos e achei um pouco difícil, mas pretendo ir aumentando e até quem sabe ficar 1 semana de NF =]. Nesta Quinta eu vou fazer um LF, to planejando acho que como uns 2 ou 3 biscoitos de água e sal e um café, no almoço to decidindo se faço uma batata cozida ou fico com a sopa que planejo tbm comer na janta. Vou ver certinho.
Bom hoje[22/08/07] foi um NF subindo pelas paredes...ai ai ai =/
Amanhã [23/08/07] LF =]

Hoje[21/08/07] NF, não tem muito que falar
amanhã pretendo seguir com NF e depois resto da semana um LF
Força Tangerine força

NF [hoje - 20/08/07] total e muito bem feito
ai ai
=]

É hoje a noite não consegui me controlar
acho que exagerei e não gostei disso. NF no começo da semana com certeza
...Seg/Ter/Qua ...pra largar a mão de ser gulosa e aprender a me controlar. =/
cardápio de Domingo 19/08/07

café da manhã : 1 café (26kcal)
1 pão com manteiga s/ miolo (118kcal)
1 fatia (fina) de mortadela (41kcal)


almoço : macarrão (120kcal)
meio filé de frango empanado (150kcal)


jantar : arroz e feijão (150kcal)
tomate (0,5kcal)
suco (84kcal)
barrinha light de chocolate c/ ameixa (74kcal)

saldo final : 823 kcal

É na parte da manhã consegui me controlar bem, tava na rua, tinha levado pra comer uns biscoitinhos e água e fiquei só com isso, em casa em outros tempos eu chegaria e devoraria tudo que fosse encontrando, só que me controlei. Tinha pensando em tomar a sopa mais vou deixar ela pra semana, e vou ver se faço 3 dias de NF seguidos, vou tentar né, já fiz 1 dia, depois 2 dias e agora vou tentar 3 dias.
cardápio - Sábado 18/08/07

café da manhã : 1 café (26kcal)
2 bisc água e sal (60kcal)

almoço : 3 bisc água e sal (90kcal)

lanche : 1 pão francês sem miolo(81kcal)
1 fatia média de queijo minas (61kcal)
1 pão sírio (81kcal)
1 fatia fina de mortadela(41kcal)
1 café (26kcal)

saldo final : 466kcal

É passou um pouquinho, mas depois do NF de ontem e das andanças
tava precisando comer um pouquinho, mas to tentando não me sentir culpada.
Estava com fome e não exagerei, em outros tempos ia mandar uns 3 pães com duas fatias de mortadela pra dentro sem nem sentir o gosto =/
Nos finais de semana ainda to dando uma colher de chá pra mim como brinde por comportar bem durante a semana e nos NFs.
Mas tenho que pensar em começar a cortar isso tbm .

Feliz feliz feliz....um grande esforço mas a GLÓRIA no final!!!
Hoje foi bem foi bem decidi fazer NF , mas quando acordei a mente que preciso treinar mais já foi pensando no que ia ser de café da manhã mas lembrei que era NF e ponto. E consegui! Hoje o dia foi bem corridinho andei pra caramba e meu pecado[feiofeiofeio] foi a tarde comer umas duas colherinhas de doce de leite [sim o maldito doce caseiro] mas hoje tbm malhei, POWER FIGHT e andei pra caramba entonnn eu queimei estas malditas kcal!
Amanhã não creio que consiga fazer NF, mas eu queria e acho que faço no Domingo...amanhã saio e tenho medo de passar mal longe de casa...tomar águinha e biscoito água e sal e talvez um barrinha light =]
Ah me pesei, e mais um kilinho [horrendo] foi eliminado!!! OH YEAH^^

Ai ai ai então hoje eu comi e tenho notado que o pouco da comida que como já tá me incomodando, eu sinto a comida na barriga e isso tem me grilado, não paro de ir pra frente do espelho e me ver gorda [sim eu estou mesmo gorda] perdi seis quilos, tava com 84 e me senti inconformada com isso algumas semanas atrás e desde de que comecei com esse plano de atingir minha meta e me pesando quando dá conclui que perdi 2 kilos por semana =/ se for isso mesmo até o fim do ano já perdi bastante mas acho 2 por semana muito pouco , mas to tentando ir com calma. Tanto que fiz Segunda e Terça NF e o resto da semana havia planejado seguir o LF de 300 a 400 kcal, mas como disse o pouco que tenho comido tenho sentido uma culpa e achando que tá sendo um atraso enorme para atingir minha meta. Eu vou fazer NF nesta Sexta (17/08/07), força pra mim!
Tem sido difícil e fácil seguir este caminho por que quando me sinto rejeitada por familiares me sinto mal pacas daí sobe aquela vontade de comer e jogar tudo pro alto e que se ferre todo mundo , mas aí penso não vou comer vou ficar bem, bonita e magra e vou atrás das minhas coisas e cuida de mim e tal. Graça aos gnomos que ninguém tem pegado no meu pé por causa dos meus hábitos alimentares, por hora acham que resolvi pegar pesado dessa vez com a dieta...[acham que é dieta saudável =P] mas penso que só estão assim por que ainda não emagreci muito, quero ver quando tiver mais magra e querer continuar a emagrecer ...
Minha cabeça tá doendo, mas é mais de nervoso e paranóias do que falta de comer.

Cardápio de Quinta-feira 16/08/07

café da manhã : ------


almoço : 2 colheres(sopa) de arroz (81kcal)
1 colher(sopa) de feijão (12kcal)
tomate (20kcal)
cenoura (10kcal)

jantar : 2 colheres(sopa) de arroz (81kcal)
1 colher(sopa) de feijão (12kcal)
1 fatia (média) de queijo branco (73kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)


saldo final : 315 kcal

é já foi bom não passei do estipulado.

to com fome =(
to com fome
to com fome
to com fome
to com fome
to com fome
to com fome
to sem fome =)
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
to sem fome
ñ tenho fome =]
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ tenho fome
ñ como mais XD

É senti falta de não comer ou senti meu estômago pesando.
É sério depois de dois dias de NF total, só à base de água eu pensei que teria muita fome
e teria que me controlar para não ter compulsões, que nada só no café da manhã já fiquei cheia e mó grilada de ficar sentindo a comida lá dentro. Daí resolvi não almoçar e só jantar...assim diminuiria as calorias que iriam passar um pouquinho do que estipulei e então só jantei...aí mas não resisti a doce...droga...não sou muito fã de doce de leite mas inventaram de fazer aqui em casa o doce caseiro e adivinha quem teve que fazer? eu né Pow adoro cozinhar sabe mais agora sem poder comer toda hora é barra, até que me controlo bem mas eu falhei e comi umas 2 colheres e meia (sopa) do doce ...ai ai ai que ódio viu...e sabe estava pensando em fazer NF amanhã( Quinta) e na Sexta tbm, mas acho melhor seguir o lf direitinho mas acho que vou diminuir mais o que como, tipo tirar o almoço ou a janta... e preciso comprar mais sopinha...pq é mais leve do que costumo comer =]...também pensei em fazer NF no Sábado que vou sair é mais fácil não pensar e nem lembrar que existe comida quando se tá fora de casa [eu acho né] mas não sei se agüento, é muito longe e tenho medo de passar mal bemmmmmmmmmm longe de casa.
Bom cada dia um dia e muita calma pra não entrar em pânico e comer tudo que encontra pela frente !=D
Cardápio de Quarta- feira 15/08/07
café da manhã : 1 café (26kcal)
5 bisc de água e sal (150kcal) =/
1 fatia (média) de queijo minas (73kcal)

jantar : 2 colheres(sopa) de arroz branco (81kcal)
1 colher (sopa) de feijão (12kcal)
1 xícara de cenoura (31kcal) [não foi bem uma xíc, mas sim 3 pedacinhos, mas por via das dúvidas coloco 1 xíc]
1 colher (sopa) de acelga cozida ( kcal)


saldo final : 403kcal

Terça-feira 14/08/07
cardápio do dia:

NF total

Amanhã (15/08/07)
volto com LF =)

Fique pensando sobre essa nova meta que coloquei para mim alcançar com ajuda da Ana.
E com esse nova força de vontade tive coragem para fazer um profile fake e pode assim assumir minha condição de pró – Ana. Só agora resolvi assumir essa condição, nunca fui diagnosticada por um profissional, mas hoje em dia temos tantas informações ( e às vezes informações demais) eu me auto- diagnostiquei uma pessoa com distúrbios alimentares.
Desde de que me entendo por gente tenho problemas com minha imagem, com comida e tudo mais. Claro que no mundo hoje dia as pessoas visam muito o lado estético das pessoas só para depois então ver o que a pessoa sente, o que pensa etc.
Sempre vivi de dieta, dietas malucas sempre almejando ter um corpo bonito e me sentir mais segura para poder viver em sociedade sem me sentir excluída. Consegui sim algum resultado com dietas saudáveis, mas o tempo de duração era muito grande e a recompensa era mínima. Sempre falei na brincadeira para as pessoas que me conhecem que tinha ana e mia fracassadas, deficiente e dizia isso por sempre fica por horas sem comer me controlando para não ingerir nada e não engordar mais ainda e quando não agüentava mais ia comer como se a comida que encontrava era a última comida do mundo e acaba exagerando e comendo compulsivamente e depois ficava me castigando com pensamentos e xingamentos de perdedora. Hoje com 23 anos resolvi assumir esta condição e ter força de vontade para alcançar meu objetivos com ajuda da ana. Ela ainda não me fez mal ( vejo muitos depoimentos de pessoas sofrendo demais com ela) e eu como maior decidi encarar ela, sim foi uma opção de alguém madura que já cansou e não tem muita grana para fazer uma dieta recomendada por uma nutricionista. Não quero ficar magrela, quero antigir um peso, um corpo que me satisfaça (embora também já ouvi vários depoimentos de pessoas que dizem essa ser uma viagem sem facilidades para volta e que mesmo escutando que isso vai se tornar uma paranóia acreditam que poderão sair quando quiserem) mas eu cansei e resolvi fazer algo.
Vendo vários grupos de meninas e meninos que estão nessa vida e discutem como conseguir enganar a fome, os pais, os amigos e todos com quem te contato, e muito são pessoas diagnosticadas e que sofrem demais, mas do outro lado existem também um outro grupo que entram nessa vida por estilo de vida e encaram a ana e mia como tal. Pessoas que acham que seu corpo está enorme e precisam ser mais e mais magras até sumir, até caberem dentro de um número de manequim que acham apropriados e na verdade não necessitam disso tudo, muitas vezes o que precisam é ter reais valores sobre a vida e amadurecerem (claro que não estou julgando ninguém, afinal pessoas de maiores tomam decisões e devem arcar com as conseqüências). Mas o que acontecem que vejo nesse grupos muitas meninas e meninos (principalmente meninas) de 13, 14, 15 anos que estão perdidas e não precisam emagrecer (mas acham que devem) e seguem orientações de outras pessoas fazendo dietas malucas. Isso é uma coisa que me preocupa, às vezes essas meninas só precisam conversar ou achar outra coisa para fazer.
Eu sempre gorda, gordinha, muita dificuldade de encontrar roupas e de me sentir bem. Sou uma pessoa introvertida, e não tenho muita segurança, não gosto de sair, de comprar roupas e nem tenho muitos amigos. Enfim a gordura a mais e que muitas pessoas acham que eu exagero me atrapalha muito na vida, não tenho coragem de procurar emprego, não tiro fotos, resumindo ( e sem soar dramaticamente) não tenho vida social. E todas às vezes que me refiro que estou orgulhosa de mim por ter ficado de NF ou ter conseguido cumprir um LF, é que estou orgulhosa de eu conseguir ter força de vontade de correr atrás de algo que quero e de maneira alguma que estou orgulhosa por ter entrado nessa vida e de buscar ajuda na ana.
Bom esse foi um desabafo, por que é muito difícil viver tudo isso sozinha, por isso o profile fake ajuda muito a encontrar pessoas com o mesmo problema.

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiie
então hoje é tão simples e rápido o cardápio do dia que dá até preguiça de digitar
rsrsrs

NF total!!!!
=D
To tão orgulhosa de mim^^
Foooooooooooooorça Sempre

Twiggy LINDA!

Hoje dia dos Pais ...almoço especial e LF que se lasca =/
Bom não tenho muito que falar comida especial e ai ai ai
Essa semana quero me pesar e Segunda é NF!!!!

cardápio de hoje12/08/07

café da manhã:

almoço : 1 panqueca de carne (261kcal)
1 colher de salada de maionese(72kcal)

jantar : 1 panqueca (261kcal)
1 colher de salada d maionese(72kcal)

Tenho que me policiar mais pra não cair nessas tentações e mesmo sendo dia especial
me controlar =/

Oi...me senti mal o dia todo pela compulsão de ontem...então hoje foi assim
low low food
um café de manhã (26 kcal)
e uma sopa d cebola a noite (78kcal)
e um danone (97kcal)
saldo final: 201kcal

Amanhã (Domingo)
almoço especial aqui em casa
então meu nf foi adiado para Segunda e to querendo fazer dois dias seguidos
força Tangerine fooooorça
preciso me pesar, que saco num ter balança em casa^^

Ahn...queria que esse bloglin ficasse mais sociável , já que minha vida não é nada social.
Eu preciso ter mais vida social, mas queria muito quero que meu blog fique mais aberto [ q coisa sugestiva ] vou linkar alguns bloglins pró anas&mias, blogs que visito e que me thispiram e me identifico...outra coisa...preciso postar umas fotinhos [não minha claro, não tiro fotos há um bom bom bom tempo e pretendo tirar só mais pra frente] mas então, fotinhos pra thinspirar eu e mais alguém que passe por aqui... só que tenho que tomar cuidado com a espionagem que anda fazendo em cima de mim...e olha que eu nem emagreci o suficiente para notaram visualmente [ só a lol aqui q se pesa e fica toda empolgada com qualquer kilinho q perde] [ perde não, q ELIMINA, pq quando se perde se achar depois...então to eliminando horrendos kilos que nunca mais me pertencerão XD]²
Voltei com a malhação...caseira né...e ainda tenho que encontrar horários que se encaixem com o do pessoal aqui...sempremarco minhas coisas e sempre tenho q deixar de fazer pra fazer algo...que saco viu...mas minha vontade é grande...minha força tá bombando e rumo ao meu tão sonhado corpinho...
eu posso eu consigo eu quero eu vou ter !
Filme triste...pressão das pessoas comendo na minha cara [leia isso literalmente como esfregando comida na minha cara] e resultado dez e meia da noite uma compulsão horrenda digna de uma ogra e porca...e eu não consegui miar...e nem tenho remédinhos para me ajudarem a aliviar...castigo por isso...amanhã um lf descontando as calorias ultrapassada hj...ou quase um nf...e no Domingo nf total sem desculpas...
placar final...compulsão 10 x eu 0...
fracassei e isso é ruim me sinto ruim...fico pensando no que comi...mas eu tenho que vencer isso...

Cardápio do dia 10/08/07 Sexta-feira

café da manhã : 2 bisc água e sal (60kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)
1 pão com margarina (172kcal) [vontade maldita =/]

almoço : salada de tomate com e alface (35kcal)
1 ovo cozido (80kcal)

jantar: sopa knorr de cebola (250ml) (78kcal)

compulsão [horrenda] 358kcal =/

saldo final do dia: 809 kcal

Bom nf... só bebi suco e comi um biscoito [deslize feio]
mas nada muito grave...
Ê yeah rumo a meta!

Oh céus tentações e mais tentações...o povo que come toda hora e vontade que vem querendo me controlar.
Tenho que me controlar tenho que ficar bonita linda e magrinha
Nada de lanches calóricos, frituras e eliminar o máximo de peso que puder.
Guerra declarada...hoje ainda não foi o NF...eu preciso ter controle
Vamos anotar o saldo do dia...
to até indo bem...eu como algo e já me sinto cheia e culpada...mas to baixando bem as calorias...to louca pra ver os resultados ...ah eu preciso malhar malhar e malhar céus

hoje 08/08/07
café da manhã : ---

almoço : 2 colheres de sopa de arroz (88kcal)
salada de alface e tomate (35kcal)
1 mexerica (50kcal)

lanche a tarde : 9 bisc sortidos (130kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)
1 salsicha crua (82kcal)

saldo final : 411kcal

amanhã NF ...vamo q vamo que eu vou conseguir! =]

Então não tá sendo tão difícil, somente o normal...várias tentações e pessoas comendo ...e vc fica na vontade é ruim demais mas depois terá uma bela e linda recompensa!
Eu tenho comido pouco, mas quando como acho que exagerei e fico me segurando...fiz minha dieta de um LF de 600kcal...mas tem dias que como mais ou menos ...mas acho que vou estabilizar os 600 e não deixar passar disso... ahn tbm preciso arrumar um chá diurético rápido =/
Preciso acertar uns dias para NF...acho que amanhã( 08/08/07) vou fazer NF...

Vamos ao cardápio de hoje...foi bem...mas pode ser melhor
Terça-feira 07/08/07

café da manhã : metade de um pão francês com chedar(111kcal)
1 fatia de presunto (25kcal)
1 fatia de mussarela (65kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)

Lanche da tarde : 9 bisc sortidos (130 kcal)
200 ml suco (84 kcal)
saldo final: 440 kcal

É ...é muito difícil se controlar, mas eu quero e posso e vou ficar MAGRA!!!
Hoje tentei me segurar e acho que não fui tão mal, mas acho que agora vou começar a estipular o que vou comer antes ...não fazer como ando fazendo comendo até dar o tanto de calorias que planejei...ainda falta comprar o chá...o que tem aqui creio não ser tão bom pra efeitos desejados por mim. Apesar de não ter exagerado tanto assim, fico com a sensação de que comi muito deve ser efeito de comer pouco ou quase nada e quando põe algo no estômago já pesa demais. Hoje achei que exagerei mas em compensassão eu andei muito hoje, então queimei algumas calorias =) Mas tenho que me controlar mais =/
Hummm vamos anotar o cardápio de hoje?

Segunda - 06/08/07

café da manhã : 1 café c/ açúcar (26 kcal)
4 bisc. água e sal (120kcal)

almoço : 1 banana nanica (95kcal)

lanche da tarde : 1 barrinha troop ameixa c/ choco light (74kcal) [ainda comi pq ñ agüentei =/ ]

jantar : 2 colheres d sopa d arroz(68kcal)
1 bife a milanesa (580kcal ) [só comi pra não fazer desfeita e agora que vi as kcal fiquei espantada horror total =/² ]
1 café c/ açúcar (26kcal)

saldo final : 989 kcal

Puxa puxa que puxa =)
Então hj eu ia sair e saí...e fiquei com medo de não agüentar ficar na rua e passar mal e tal, só que foi tudo bem [ assim alguns pequeninos probleminhas] mas nada que possa passar batido...não comi na rua !!! ÊÊÊ e nem tomei o suco que disse que poderia vim a tomar êeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Bom essa semana eu estou pensando em faz LF de umas 600 kcal e no máximo 800kcal
Vou cortar o feijão de alguns dias [não gosto de comer arroz puro, mas preciso] e preciso de mais saladas...aqui em casa é tão difícil...só quando tem $$$ sobrando eles pensam em saladas. Então é isso LF de 600 no máximo 800 e quero dois dias da semana fazer NF...acho que vai ser Terça e Quinta .
Bom vamos ao cardápio de
Domingo 05/08/07

café da manhã : 1 café c/ açúcar (26kcal)
3 biscoitos água e sal da parmalat (90kcal)

jantar: tomate(20kcal)
1 ovo cozido (80(kcal)

saldo final: 216 kcal
=DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

“vamu que vamu alcançar as metas”

Olá, é certo que to sentindo minha barriga mais cheia, acho que por ficar muito tempo sem comer, o estômago vai diminuindo...ai vc come uma coisinha já sente-se cheia.
Hoje eu to feliz mas do que nunca, mas tenho que me controlar para me centrar no meu objetivo de ficar magrinha e linda...corpo de modelo? é impossível pra mim? que se dane
eu vou ficar magrinha sim
Hoje eu pesei...é e adivinha que felicidade 4 quilinhos [enormes] a menos
to tão contente e isso só me dá mais força pra continuar...pensou eu conseguir perde uns 3 ou 4 kilos por semana...’Qui legria mamãe ‘=)
Bom to pensando em incluir o NF nessa semana que vai entrar, talvez Segunda ou Terça...pelo menos 2 NF na semana pra começar =)

Bom vamos para o cardápio de hoje
04/08/07-Sábado

café da manhã: 1 pão francês com margarina (209kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)

almoço: 1 prato de arroz com feijão (150kcal)
2 folhas de alface e tomate (24kcal)

sobremesa: 1 fatia média e meia de melancia (90kcal)

jantar: 1 prato de arroz com feijão(150kcal)
tomate (20kcal)
1 gema frita (85kcal)

saldo final: 754 kcal

sexta-feira(03/08/07)
Hoje não tenho muito o que falar. E nem tô com saco pra escrever
e era pra ser bem mais curto se eu tivesse comprido o NF...mas lá pelas 8 da noite não deu...sim me senti uma fracassada tive que miar e pra meu espanto consegui, não tudo mas pra quem é uma caca para miar [preciso providenciar um chá diurético] , mas ainda nem tanto. Tipo podia ter segurado, agüentei o dia todo, nem a melancia eu quis comer...mas bom...como eu disse e logo logo terei de parar de ficar dizendo isso, eu planejei uma dieta com 1200 kcal, e to comendo menos que isso, eu vou fazer uma dieta de 600kcal a partir de amanhã. Ia pular pra de 800 e depois 400, mas vou direto pra de 600 e depois baixo pra 400...
Ah com certeza os exercícios vão entrar em cena, eu quero ser magra, magra entendeu?
Não quero perder uns kilinhos...quero ficar magra!
vamo que vamo ana que me ajuda!
saldo final : 738 kcal [uma vergonha horrenda] =(

Hey feliz feliz feliz =)
Calma não me pesei ainda, ainda não =/ mas pow to conseguindo seguir a dieta que to estabelecendo melhor do que imaginava. Estou ingerindo menos kcal do que imaginava.
Então durante o dia até consigo agüentar bem, ruim fica a noite e se eu adormeço durante a noite e acordo nossa dá uma vontade louca de comer. Sem contar sentir o cheiro das comidas que ficam fazendo aqui em casa. Ah eu vou registrar hoje aqui que comi ontem (01/08/07) e hoje (02/08/07) pra fazer a data dos posts fluírem com as anotações.
Tô pensando em fazer NF nesta Sexta-feira. No Sábado não acho que fica bom e no Domingo tenho que sair, e vai ter comida/lanche no encontro só que não vou comer nada no máximo tomarei suco. Vou levar água pra beber bastante e tenho que providenciar uma balinha ou uns biscoito de água e sal para comer se eu passar mal. O que me grila é isso, já é difícil eu sair, e ainda mais ir até um local sozinha e me grilo se eu passar mal na rua sozinha. Bom mas vamos lá muita fé e força . Não vou passar mal coisa nenhuma pensamento positivo =)
Então ontem (01/08/07) meu cardápio ficou assim:

café da manhã: 1 café c/ açúcar(26kcal)

almoço: 1 prato arroz e feijão(150kcal)

jantar: sopa de ervilha (170kcal)

lanche da noite: 1 café c/ açúcar (26kcal)

saldo final : 372 kcal

Hoje (02/08/07) meu cardápio ficou assim:

café da manhã: 1 café c/ açúcar (26kcal)
4 biscoito maizena (72kcal)

almoço: 1 prato de arroz e feijão (150kcal)

jantar: 1 prato de arroz e feijão (150kcal)

saldo final : 398kcal

Que loucura! Tem sido às vezes fácil e às vezes tão complicado. To comendo pouco, bemmmmm pouco invista do que comia antes, ainda não deu uma semana. Fica complicado ver se emagreci pq não tem balança aqui em casa, Mas comendo pouco é certo que tô. Só que aqui em casa o pessoal come toda hora fora de hora! É cheiro disso, cheiro daquilo. ainda não peguei nojo da comida[só às vezes que consigo me controlar super bem diante da comida] é um lance de cabeça sabe? Não deixar se dominar. Ah às vezes fico pensando que não conseguirei mas outras conseguiram pq eu não?
Eu tenho pensado em diminuir o LF, afinal to comendo menos que 1200 kcal mas fico com medo de abaixar e daí não conseguir controlar tão bem [lance psicológico entende?] então vou manter...eu na verdade tbm penso em comer ‘mais’ mas distribuir melhor a comida durante o dia tipo comer até atingir 1200 kcal pra impor mesmo uma disciplina e depois to pensando em baixar para 800kcal ...vamos ver né...
Faltam alguns minutinhos para o dia terminar então por hoje já fechou minha boca...o problema é que eu não vou dormir 00:00! =/
mas vamos lá o que eu comi na...
Terça dia 30/07/07
café da manhã: 1 pão francês (135kcal)
1 café (26kcal)

almoço: 1 prato de macarrão (389kcal)

jantar: 1 prato de arroz e feijão (150kcal)

saldo final: 700 kcal
Força sempre, dessa vez eu não vou desistir eu vou ficar magra
vou ficar linda e me sentir bem. Força Força Força!

Segunda 30/07/07
Então depois das semanas retrasadas que eu tive um surto e senti uma necessidade imensa de comer doces.[eca eca eca] tô conseguindo me controlar mais.
Está sendo difícil essa parte dos doces, mas como aqui tá difícil de sobrar grana pro doce to conseguindo manter. Mais pra frente se eu tiver $$$ sobrando vou comprar aquelas barrinhas de cereais sem açúcar. Então por isso ainda tá difícil de tomar café sem açúcar [ai ai] Hoje almoçei um prato de arroz e feijão(150kcal) e 4 fatias de tomate(umas 20kcal). A tarde depois do banho não resisti e comi tbm[droga droga droga...] (é sempre depois do banho me dá uma fominha, mas to sacando isso e me controlando)mas então a tarde eu comi 7 biscoitos maizena(126kcal) e um café c/ açúcar (26kcal) e depois na janta um prato de arroz e feijão (150kcal) e uma gema frita(85kcal). Ai como se não bastasse a gorda aqui comeu mais 3 biscoito de maizena (54kcal) e outro café (26kcal) . Só comi a noite por causa da dor de cabeça que resolveu incomodar um pouco. Eu já tenho dores de cabeça normalmente ..crises de enxaquecas e tal e sem comer então e ainda naqueles dias fico mais ainda. Vou ter que arranjar estoque para rémedios de dores de cabeça. =)
Saldo final do dia :637 kcal . Como já disse pra quem disse que começaria com uma dieta de 1200 kcal...até que to que me saindo bem.
Força agora e sempre mais do que nunca!
Não quero mais ser uma gorda porca feia.