Então não tá sendo tão difícil, somente o normal...várias tentações e pessoas comendo ...e vc fica na vontade é ruim demais mas depois terá uma bela e linda recompensa!
Eu tenho comido pouco, mas quando como acho que exagerei e fico me segurando...fiz minha dieta de um LF de 600kcal...mas tem dias que como mais ou menos ...mas acho que vou estabilizar os 600 e não deixar passar disso... ahn tbm preciso arrumar um chá diurético rápido =/
Preciso acertar uns dias para NF...acho que amanhã( 08/08/07) vou fazer NF...

Vamos ao cardápio de hoje...foi bem...mas pode ser melhor
Terça-feira 07/08/07

café da manhã : metade de um pão francês com chedar(111kcal)
1 fatia de presunto (25kcal)
1 fatia de mussarela (65kcal)
1 café c/ açúcar (26kcal)

Lanche da tarde : 9 bisc sortidos (130 kcal)
200 ml suco (84 kcal)
saldo final: 440 kcal